Cibo
10 Azioni per prevenire l'obesità infantile
L'obesità infantile è uno dei problemi di salute pubblica più gravi di 21 ° secolo. Il problema è globale e, sebbene possa interessare tutti gli strati sociali, si verifica soprattutto nei paesi a basso e medio reddito. Si stima che nel 2017 ci siano 42 milioni di bambini in sovrappeso in tutto il mondo, dei quali quasi 35 milioni vivono nei paesi in via di sviluppo.
10 Potenze di banana nella dieta di neonati e bambini
La banana è uno dei frutti più consumati al mondo, è presente nella dieta dei bambini da quando iniziano con l'alimentazione complementare e gli esperti ci dicono che dovrebbe far parte della dieta di bambini e adulti. Ma qual è la banana che lo rende così speciale? Quali poteri occulti sono così buoni per la salute?
10 Alimenti pericolosi che possono causare soffocamento nei bambini
Non voglio spaventare , lontano da esso, ma in un paese come la Spagna, ogni anno muoiono 2.500 persone a causa del soffocamento secondario al soffocamento. Una percentuale di loro corrisponde alla popolazione infantile. Anche se questo tipo di incidente è molto meno comune rispetto ad altri (come incidenti stradali o annegamenti), allora vi ricorderete dieci alimenti possono causare soffocamento nei bambini , sono gli alimenti che si sono rivelate più pericoloso in questo senso.
10 Alimenti che non dovrebbero perdere nella dieta del bambino
Con l'arrivo del bambino, come genitori, abbiamo in programma di offrire sempre il meglio possibile alimentazione. È chiaro che il primo colostro e poi il latte materno sono gli alimenti più completi per il neonato e fino ad almeno 6 mesi, ma cosa succede quando il bambino inizia con l'alimentazione complementare?
10 Alimenti che stimolano la crescita dei bambini
L'alimentazione è fondamentale per aiutare il corpo a crescere e svilupparsi. L'altezza che il bambino avrà è determinata in gran parte dalla genetica, tuttavia, cattive abitudini o un deficit di cibo possono influenzare l'altezza del bambino. Se vogliamo che il bambino cresca correttamente, dobbiamo selezionare attentamente il cibo che lui o lei beve.
10 Consigli per i pasti dei bambini
Abitudini adeguate e salutari durante i pasti Sono essenziali quando si tratta di prevenire problemi come l'obesità infantile. Mangiare come una famiglia, imparare ad ascoltare i bambini, evitare discussioni o distrazioni a tavola o condividere con loro l'esperienza gastronomica, sono alcuni dei suggerimenti offerti dall'I DKV Healthy Living Institute , con la collaborazione della Fondazione Thao .
4 Vantaggi di cucinare con i bambini
Cucinare con i bambini è un modo per offrire un ambiente diverso in cui essere in contatto con il cibo A seconda dell'età, i bambini sono affascinati da ciò che accade in cucina, dove lasciano quei meravigliosi piatti che appaiono sul tavolo come per magia. Ecco perché, se si sentono interessati, possono essere introdotti in cucina sin dalla tenera età.
4 Linee guida per prevenire il sovrappeso nei bambini
Il numero di neonati e bambini (da 0 a 5) anni) che sono sovrappeso o obesi sono aumentati da 32 a 41 milioni negli ultimi 30 anni in tutto il mondo. Secondo l'OMS, se le attuali tendenze continuano, questo numero aumenterà fino a 70 milioni entro il 2025. Per questo motivo dobbiamo mettere misure dalla famiglia per fermarlo, queste sono 4 linee guida per evitare il sovrappeso nei bambini .
5 Dubbi circa l'intolleranza al lattosio nei bambini
L'intolleranza al lattosio è un problema digestivo si verifica quando il lattosio non viene digerito, un particolare tipo di zucchero presente nel latte e nei latticini. I sintomi più comuni di questa intolleranza includono gas e flatulenza, diarrea e dolore o crampi allo stomaco. I sintomi di solito compaiono entro poche ore dal consumo del cibo con il lattosio.
5 Alimenti per stimolare il cervello dei bambini
Mangiare una dieta sana ed equilibrata è sempre la cosa migliore per i nostri figli di avere una buona dose di energia sia fisica che mentale, ma soprattutto nelle stagioni di stress, esami, o verso la fine del corso, quando la stanchezza prende il suo pedaggio e la necessità di una vacanza è evidente nei più piccoli.
5 Figli desserts sano per uscire dalla routine di
E 'chiaro che il dolce è una delle attrazioni del il momento del pasto ei bambini aspettano sempre qualcosa di dolce come culmine finale, ma è anche dimostrato che lo zucchero è il nemico numero uno nell'infanzia. Nel tentativo di evitare di offrire dolci zuccherati ai nostri bambini, potremmo essere limitati alla frutta, che, sebbene sia l'opzione migliore, la più sana e anche dolce può essere noiosa se non viene offerta abbastanza varietà.
5 Errori che si impegnano a bambini di alimentazione
Quando per soddisfare 6 mesi siamo in grado di iniziare con alimentazione complementare, tutti i genitori hanno l'intenzione di non commettere errori, dopo tutto, i nostri figli sono il nostro più grande tesoro. Tuttavia, le buone intenzioni non sempre giungono a buon fine e questi sono 5 degli errori più commessi.
5 Miti circa fast food
Sembra abbastanza evidente che il fast food si è stabilito nella nostra vita e anche parte di alimentazione infantile. Il fatto che i bambini amino fast food non significa che possano mangiarlo tutti i giorni, ma non è consigliabile eliminarlo completamente. Anche se il fast food non è l'opzione più salutare per l'alimentazione di bambini o adulti, è innegabile il piacere e il conforto di ricorrere ad esso in occasioni occasionali.
5 Motivi per cui i bambini non dovrebbero essere costretti a mangiare
I bisogni nutrizionali di ogni individuo, indipendentemente dall'età , sono diversi, e quindi dovrebbe essere anche il loro apporto. Queste assunzioni non possono essere stabilite per età o sesso, poiché, sebbene i bisogni di base potessero essere considerati relativamente simili - a condizione che il peso e l'altezza fossero - i bambini non sono tutti ugualmente attivi, quindi non dovrebbero mangiarlo.
6 Motivi per i bambini a prendere frutta al giorno
Seguendo le raccomandazioni per limitare il consumo di zucchero nell'infanzia, e vedendo quante raccomandazioni suggeriscono che il frutto dovrebbe essere evitato, elencheremo i benefici che questo ha e quali sono le opzioni da scegliere come al solito, e quali sono meglio consumare solo in piccole quantità.
7 Alimenti che producono gas in gravidanza
Flatulenza o gas sono normalmente formate negli intestini come il corpo digerisce cibo, ma spesso che durante la gravidanza aumentano i problemi intestinali. Ciò si verifica perché cambiamenti ormonali (aumento di progesterone) rilassando i muscoli dell'apparato digerente e premere l'intestino, che interferisce con la digestione del cibo, causando crampi, gonfiore e gas nel grembo materno .
7 Alimenti che forniscono energia ai bambini
Alla fine dell'anno scolastico, in primavera, dopo una malattia ... ci sono periodi dell'anno in cui i bambini si sentono più stanchi e affaticati. Per fornire al corpo l'energia di cui ha bisogno, è essenziale che i nostri bambini abbiano una buona dieta. Tuttavia, alcuni alimenti forniscono molta più energia di altri.
7 Passaggi per i tuoi bambini interessati al cibo
In molte case, orari dei pasti, invece di piacere diventa uno dei peggiori mal di testa. La lista della spesa, la pianificazione dei menu della famiglia, i gusti personali ... tutto ciò richiede un tempo limitato, ma soprattutto la lotta per far sì che i bambini mangino cibo sano. Tuttavia, il rapporto che si instaura tra i bambini e il cibo ha una stretta relazione con le loro abitudini alimentari future, quelle che determinano la loro salute in età adulta.
7 Curiosità che potresti non sapere sull'allattamento
Che il latte materno sia il cibo migliore per il neonato è qualcosa che tutti Sappiamo, ma ci sono diverse curiosità che potresti non sapere sul latte materno. In Guiainfantil. com vi diciamo 7 curiosità che potreste non sapere sull'allattamento al seno. Curiosità di cui non si conosce l'allattamento - La lattogenesi è governata dalla cascata di alcuni ormoni e inizia poche ore dopo il parto, dopo l'espulsione della placenta.
7 Bevande molto idratanti per i bambini
L'infanzia è un modo ideale per generare palco e consolidare le abitudini su come e con ciò che idratiamo. Mantenere un adeguato stato di idratazione è importante prima che compaiano i segni della sete, soprattutto nella stagione primaverile-estiva o in ambienti caldi (in inverno, ad esempio, con un riscaldamento eccessivo).
