5 Miti circa fast food

Sembra abbastanza evidente che il fast food si è stabilito nella nostra vita e anche parte di alimentazione infantile. Il fatto che i bambini amino fast food non significa che possano mangiarlo tutti i giorni, ma non è consigliabile eliminarlo completamente. Anche se il fast food non è l'opzione più salutare per l'alimentazione di bambini o adulti, è innegabile il piacere e il conforto di ricorrere ad esso in occasioni occasionali.

Sembra abbastanza evidente che il fast food si è stabilito nella nostra vita e anche parte di alimentazione infantile. Il fatto che i bambini amino fast food non significa che possano mangiarlo tutti i giorni, ma non è consigliabile eliminarlo completamente.

Anche se il fast food non è l'opzione più salutare per l'alimentazione di bambini o adulti, è innegabile il piacere e il conforto di ricorrere ad esso in occasioni occasionali. Abbiamo analizzato alcuni miti sul fast food , abbiamo scoperto le verità e le bugie su questo tipo di cibo.

Miti sui fast food

1. Prezzo. C'è la credenza popolare che il fast food sia più economico. In questi tempi in cui l'economia familiare non ammette grandi eccessi, è molto allettante scommettere sul fast food da non spendere. Tuttavia, è un falso mito perché questo tipo di cibo non ne esce più economico. Preparare il cibo a casa basato su ingredienti naturali sarà sempre più economico e salutare.

2. Insalate. Molte famiglie vengono con i loro bambini nei ristoranti fast-food e scelgono un'insalata per accompagnare il menu e compensare eccesso di grasso . Tuttavia, le insalate delle grandi catene di fast food non sono così sane come sembrano e molte contengono più calorie di una pizza o del burger stesso

3. Addiction. Si dice comunemente che il fast food contiene sostanze di dipendenza , ma in realtà non è stato dimostrato. Ciò che è provato è che la dipendenza da questo tipo di cibo deriva da un equilibrio perfetto, ma non necessariamente salutare, tra sale, zucchero e grassi contenuti nel cibo.

4. Qualità. Il dibattito si apre ogni tanto sulla qualità dei prodotti che consumiamo. La verità è che i ristoranti fast-food sono anche soggetti ai soliti controlli sanitari e che dovrebbe essere una garanzia sufficiente perché il cibo sia perfettamente consumabile.

5. Vietato. È abbastanza chiaro che il fast food non è la dieta più sana per i nostri figli, ma non è necessario eliminarlo dalle vite dei più piccoli. Proibire il consumo di bevande analcoliche e hamburger attirerà solo più attenzione, quindi è meglio ricorrere ai fast food solo in occasioni specifiche in modo che i bambini non si sentano separati dalle abitudini di consumo della maggioranza.

Laura Vélez. Redattore di Guiainfantil. com