5 Motivi per cui i bambini non dovrebbero essere costretti a mangiare

I bisogni nutrizionali di ogni individuo, indipendentemente dall'età , sono diversi, e quindi dovrebbe essere anche il loro apporto. Queste assunzioni non possono essere stabilite per età o sesso, poiché, sebbene i bisogni di base potessero essere considerati relativamente simili - a condizione che il peso e l'altezza fossero - i bambini non sono tutti ugualmente attivi, quindi non dovrebbero mangiarlo.

Su questa base, è molto difficile determinare quanto dovrebbe mangiare il nostro piccolo, ma ciò che è molto più evidente è che mai, in nessuna circostanza, i bambini devono essere costretti a mangiare.

Motivi per non costringere i bambini a mangiare

1- Costringere un bambino a finire il cibo che viene messo nel piatto , è costringerlo a mangiare più del necessario . Può essere il caso che si tratti di un cibo che il bambino mangia volentieri, e accetta volentieri, anche controvoglia, di finire il piatto, dandoci la sensazione che se volesse mangiare e se avesse fame, quando in realtà non è così. È conveniente ascoltarli e rispettare le loro decisioni.

2- Attraverso questa azione otteniamo per fare una piccola tortura quotidiana dell'ora di pranzo, così il bambino verrà con meno entusiasmo e noi con meno pazienza, influenzando la relazione padre-figlio .

3- L'atto di mangiare un momento spiacevole influenza le connotazioni sociali dell'atto stesso, potendo influenzare il modo di relazionarsi e socializzare del bambino.

4- Tenendo conto che le abitudini alimentari sono stabilite durante l'infanzia, costringere un bambino a finire il pasto sul piatto sta stabilendo abitudini inappropriate. Stiamo facendo in modo che il bambino ignori il suo istinto e lo spinga a stabilire una routine molto malsana , finire il piatto, che può essere il primo passo verso l'obesità. Infatti, gli studi più recenti dimostrano che il sovrappeso inizia a funzionare durante l'infanzia e sempre più bambini soffrono, essendo questo, insieme allo stile di vita sedentario, una delle ragioni principali, sebbene non l'unica.

5- Costringendo il bambino a mangiare ci dandogli capire che è normale che un'altra persona prenda decisioni sul suo corpo , insegnando loro che non hanno il controllo e che è accettabile che un adulto prende decisioni per loro. Stiamo limitando la loro autonomia, che impedisce loro di prendere decisioni, in questo caso riguardo alla loro dieta, nascondendo e reprimendo i segni di pienezza del proprio corpo, favorendo nuovamente il sovrappeso e aprendo la strada all'obesità.

Il meglio che possiamo fare è osservare i nostri figli, offrire loro porzioni adeguate in base a ciò che osserviamo e rispettare il fatto che le loro esigenze possono variare da un giorno all'altro. Se l'offerta di cibo è salutare, con alimenti ad alta densità nutrizionale, i nostri bambini sapranno quanto mangiare per coprire i loro bisogni.