10 Potenze di banana nella dieta di neonati e bambini
La banana è uno dei frutti più consumati al mondo, è presente nella dieta dei bambini da quando iniziano con l'alimentazione complementare e gli esperti ci dicono che dovrebbe far parte della dieta di bambini e adulti. Ma qual è la banana che lo rende così speciale? Quali poteri occulti sono così buoni per la salute?
La banana è uno dei frutti più consumati al mondo, è presente nella dieta dei bambini da quando iniziano con l'alimentazione complementare e gli esperti ci dicono che dovrebbe far parte della dieta di bambini e adulti.
Ma qual è la banana che lo rende così speciale? Quali poteri occulti sono così buoni per la salute? In Guiainfantil. com ti diciamo tutti i vantaggi di includere le banane nella dieta dei bambini.
I super poteri e benefici della banana per neonati e bambini
La banana ha vitamine A, C, E e alcuni del gruppo B, ha anche minerali come il potassio, il magnesio o il calcio, contengono fibre, carboidrati e sono a basso contenuto di grassi.
1- Diarrea: è un frutto perfetto per i trattamenti di diarrea poiché è facile da digerire.
2- Costipazione: ha anche fibre in modo da stimolare il movimento intestinale in modo naturale.
3- Anemia: il suo alto contenuto di ferro lo rende un alimento ideale per curare l'anemia infantile.
4- Stress : le vitamine del gruppo B che contiene aiutano a calmare il sistema nervoso e, quindi, a combattere lo stress e l'ansia.
5 - Anticancer: Uno studio condotto in Giappone ha rivelato che le banane mature contengono sostanze che difendono il sistema immunitario e aiutano a prevenire il cancro.
6- Concentrazione: gli studi rivelano anche che i bambini che mangiano la banana domani mantengono un buon livello di attenzione durante il giorno.
7 - Pelle: Il potassio contenuto nella banana può aiutare a ridurre l'acne e le eruzioni cutanee.
8- Depressione: contiene triptofano, che viene poi trasformato in serotonina, l'ormone della felicità, in grado di sollevare l'umore, rilassare il corpo e ridurre la depressione.
9- Punture di zanzara: La buccia di banana ha anche proprietà curative, infatti applicata sulla puntura di un insetto riduce gonfiore e irritazione.
10- Bruciore di stomaco: La banana ha un effetto antiacido in modo da alleviare la sensazione di bruciore che altri alimenti possono produrre.
