Quali frutti può portare il bambino prima dei 2 anni

Alcuni dei frutti che gli adulti consumano normalmente appaiono non può essere usato nella dieta dei bambini. Tuttavia, ragioni scientifiche per posticipare o evitare la sua introduzione sono poche o nessuna. In molti casi le raccomandazioni sono diventate obsolete e i pediatri o gli infermieri non sono stati aggiornati, e in altri, è semplicemente la saggezza popolare o le tradizioni che ci fanno mantenere quelle credenze.

In molti casi le raccomandazioni sono diventate obsolete e i pediatri o gli infermieri non sono stati aggiornati, e in altri, è semplicemente la saggezza popolare o le tradizioni che ci fanno mantenere quelle credenze. Vi diciamo quali frutti può portare il bambino prima di due anni e chiariamo se è possibile ritardare.

Ci sono dei frutti che non dovrebbero essere dati al bambino prima di 2 anni?

Generalmente, il porridge di frutta inizia con l'introduzione dei frutti più comuni: arancia, pera, mela e banana. A poco a poco si stanno introducendo altri come melone, albicocca, pesca ... In questo processo, è stata a lungo consigliato di ritardare l'introduzione di alcuni frutti come fragole, frutti di bosco, kiwi o alcuni frutti tropicali. Vi diciamo perché questa affermazione non ha validità.

- Le fragole sono morbide e maneggevoli per il bambino. Forniscono vitamina C e parte del gruppo B, oltre a fibre e minerali come manganese, iodio, rame o potassio. Sono frutti ipocalorici con un basso indice glicemico poiché sono per lo più composti di acqua.

- Le bacche , come lamponi, more o mirtilli sono facili da prendere quando il bambino fa la clip, e, tranne i mirtilli, le sue dimensioni di solito non è un problema in termini di soffocamento. Questi frutti sono ricchi di vitamina C e fibre, con un contenuto di minerali molto simile a quello delle fragole. I lamponi sono un po 'più calorici delle fragole, ma sono ancora per lo più acqua, quindi non forniscono molto più di 50 calorie per 100 grammi.

- Il kiwi è un frutto dal gusto acido intenso, soprattutto quando non è completamente maturo, quindi potrebbe non essere il sapore dei più piccoli a meno che non sia ben maturo. Tuttavia, se lo è, non ci sono problemi nel consumarlo. È morbido e facile da masticare, e bene in pezzi o fette, è facile da maneggiare e mangiare anche quando il bambino non domina ancora il morsetto. Il kiwi è un frutto molto ricco di vitamina C, persino più degli agrumi e delle fibre. È interessante notare che, nonostante sia liposolubile, contiene anche notevoli quantità di vitamina K ed E, e il suo contenuto di minerali include rame, potassio e manganese.È a basso contenuto di calorie e con un basso indice glicemico.

Né le fragole, né i frutti rossi né i kiwi sono considerati altamente allergenici, tuttavia, tutti, oltre agli agrumi o ai pomodori, possono causare arrossamenti intorno alla bocca del bambino quando li mangiano . Di loro, il kiwi in particolare, essendo tra i più acidi, può causare irritazioni o irritazioni non solo intorno alla bocca ma anche nella zona del pannolino.

Frutti tropicali per il bambino: sì o no?

Il mango e altri frutti tropicali sono molto popolari in altri paesi, anche come il primo frutto che viene offerto al bambino, dal momento che il suo potenziale allergenico è molto basso. Il mango è un'ottima fonte di vitamina A e potassio, mentre la papaya, ad esempio, è in vitamina C e acido folico. Il suo indice glicemico è superiore a quello degli altri frutti citati, ma sono ancora frutti a basso contenuto calorico.