Bambini che non mangiano. Cosa fare se il bambino non ha appetito
I bambini e il cibo non sempre vanno d'accordo bene. Come gli adulti, i bambini passano attraverso le stagioni in cui mangiano superbamente e altri in cui non fanno molto . A volte, più, questa è solo un'apparenza, perché il bambino, infatti, sta mangiando tutto ciò di cui ha bisogno, o almeno ciò di cui ha bisogno in quel momento, e non deve allarmarsi.
I bambini e il cibo non sempre vanno d'accordo bene. Come gli adulti, i bambini passano attraverso le stagioni in cui mangiano superbamente e altri in cui non fanno molto . A volte, più, questa è solo un'apparenza, perché il bambino, infatti, sta mangiando tutto ciò di cui ha bisogno, o almeno ciò di cui ha bisogno in quel momento, e non deve allarmarsi.
Se un bambino continua ad aumentare la quantità di cibo ingerita in modo esponenziale come durante il primo anno di vita, diventerà obeso prima di iniziare la scuola primaria. Tuttavia, la mancanza di appetito è qualcosa che, in generale, preoccupa le madri.
I bambini che mangiare male
Quando troviamo un bambino che mostra poco interesse per il cibo, dovremmo considerare affrontare la situazione su due fronti:
- Coltivare appetito , cioè, lasciandoli forse per scegliere i piatti del loro personaggio preferito, il colore delle loro posate, facendo pasti accattivanti e accattivanti che "entrano attraverso gli occhi".
- D'altra parte, controllo del ciclo naturale della fame-sazietà nei bambini , a guardare le vostre esigenze per determinare quando per offrire alimentare, istituisce corti ai pasti volte senza avere ore e ore davanti al piastra e lasciandogli controllare la sua dieta, cioè permettergli di regolare la quantità di cibo.
Abbiamo decidere l'intervallo tra i pasti e il tipo di cibo che offriamo, lascia che sia il bambino stesso che decide quanto mangiare, ricordando sempre che non dovrebbe mai influire nutrire un bambino . Costringerlo a mangiare un certo cibo è il modo migliore per farlo odiare per il resto della sua vita, mentre se non lo costringe, finirà per metterlo alla prova. I bambini evolutivamente tendono a rifiutare i sapori sconosciuti per una semplice sopravvivenza, quindi è naturale che siano riluttanti a provare nuovi cibi, lo faranno poco alla volta e in piccole quantità.
5 consigli per i genitori di bambini senza appetito
Man mano che crescono, i bambini hanno sempre più stimoli, così come più obblighi, e lasciano il loro tempo libero (giochi, amici, TV ...) a mangiare non è qualcosa che si desidera, quindi di solito è utile rimanere fedeli alle routine e ai programmi stabiliti. E 'anche importante mantenere certe abitudini
- Mangiare insieme a tavola , niente televisione o giocattoli che ci distraggono e integrando il bambino nella nostra conversazione a tavola.L'intera famiglia rimane al tavolo fino a quando non finisce di mangiare, fissando un limite di tempo. Non puoi essere due ore a mescolare il piatto.
- Insegnare con il nostro esempio, mangiare lentamente, masticare correttamente, mantenere una dieta varia ed equilibrata.
- Metti sul piatto ciò che il bambino mangia, non riempirlo eccessivamente aspettandoti di mangiare quantità industriali, non ne vale la pena, avremo un brutto momento e lo passeremo al bambino. Puoi sempre chiedere di più se lo finisci.
- Evitare di mangiare tra i pasti , qualunque esso sia. È molto utile rilevare in quali momenti il bambino inizia a essere affamato e in base a ciò, stabilire le volte in cui prenderà i suoi pasti e spuntini. Evitare ovviamente dolci e cioccolato, che non dovrebbero essere consumati più di tanto.
- Non preparare pasti speciali, l'intera famiglia mangia lo stesso , alcuni apprezzeranno il menu un giorno e altri l'altro, per gusti, colori. È evidente che il giorno in cui ti piacerà meno, mangerai di meno, lo facciamo tutti e dobbiamo rispettarlo.
Ricorda sempre che l'obbligo non è la soluzione, né sta urlando o punendo, corrompendo o risparmiando cibo per uno spuntino o una cena. Più siamo tranquilli, migliori risultati otterremo.
