Lo svezzamento. Il cibo primo bambino

Svezzamento è la fine del seno e un nuovo quebradero di testa per le mamme dai dubbi che questo processo provoca e l'introduzione di una nuova dieta nell'alimentazione del bambino. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di mantenere l'allattamento esclusivo al seno fino al sesto mese di vita, dopodiché si raccomanda di continuare l'allattamento al seno fino ad almeno 2 anni di età, accompagnato da alimenti complementari .

svezzamento è la fine del seno e un nuovo quebradero di testa per le mamme dai dubbi che questo processo provoca e l'introduzione di una nuova dieta nell'alimentazione del bambino.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di mantenere l'allattamento esclusivo al seno fino al sesto mese di vita, dopodiché si raccomanda di continuare l'allattamento al seno fino ad almeno 2 anni di età, accompagnato da alimenti complementari . Il primo bambino cibi solidi

Quando il tempo di svezzare il bambino è arrivato, esperti

Istituto Nazionale di Pediatria in Messico (INP) raccomanda valutare lo stato di sviluppo e la nutrizione ha il bambino secondo il loro sesso ed età, per conoscere i loro bisogni nutrizionali. Inoltre, ricorda che l'allattamento o il latte sostitutivo devono essere mantenuti. L'INP informato che la nuova dieta soddisfa le esigenze nutrizionali ed energetiche del bambino, e comprendono

prodotti naturali , comunemente consumato fresco e nella comunità in cui risiede la famiglia. E 'molto importante notare che in questo periodo può sembrare cosiddette allergie alimentari, per cui si consiglia di introdurre un nuovo alimento che è fatto da solo e osservare il

tolleranza bambino . Quantità, consistenza e frequenza del cibo

Secondo gli specialisti INP, la quantità, la consistenza e la frequenza degli alimenti complementari sono tre aspetti fondamentali quando si introduce una nuova dieta

nei bambini. La quantità iniziale di prodotti dovrebbe essere compreso tra uno e due cucchiaini da tè di frutta, verdura e cereali nel sesto e settimo mese e per

carne e pesce la nona e la decima. Queste quantità aumenteranno gradualmente e già nel dodicesimo mese si consiglia un quarto di tazza al giorno di cereali, frutta e verdura e quattro cucchiai di carne, pesce, legumi e uova. Per quanto riguarda la frequenza, dal sesto all'ottavo mese gli esperti consigliano di dare

cibo una o due volte al giorno e preferibilmente al mattino per incoraggiare la colazione. Dall'ottavo mese vengono introdotti carne e pesce e viene anche incoraggiato il cibo. Inoltre, è consigliabile mantenere la consistenza di purè e pappe fino a 12 mesi, quando iniziano a introdurre cibi tritati o tagliati. Consigli per i primi alimenti solidi del bambino

Per rendere il processo di svezzamento non traumatico per il bambino, si consiglia di utilizzare

piatti e cucchiai appropriati per le mani e la bocca del bambino, nutrire direttamente i primi mesi e assisterli se ne hanno bisogno quando sono più grandi. Non forzare il cibo e avere pazienza è essenziale sia per i genitori che per i bambini. Se il bambino rifiuta un cibo, prova a mescolarlo con altri sapori o trame. Evita i primi mesi spezie e spezie e presenta i piatti in modo attraente.

Fonti consultate:

WHO