Il ciclo mestruale e la fertilità delle donne
Il mestruale o ciclo sessuale femminile è il È il processo attraverso il quale si sviluppano gameti femminili (ovuli). In questo periodo ci sono anche una serie di cambiamenti che preparano l'utero della donna, al fine di consentire una possibile gravidanza. L'inizio del ciclo è definito come il primo giorno delle mestruazioni e la fine del ciclo è il giorno prima dell'inizio della regola successiva.
Il mestruale o ciclo sessuale femminile è il È il processo attraverso il quale si sviluppano gameti femminili (ovuli). In questo periodo ci sono anche una serie di cambiamenti che preparano l'utero della donna, al fine di consentire una possibile gravidanza.
L'inizio del ciclo è definito come il primo giorno delle mestruazioni e la fine del ciclo è il giorno prima dell'inizio della regola successiva. La durata media del ciclo è di 28 giorni , sebbene possa essere più o meno lungo. I cicli normali che vanno da 21 a 35 giorni sono considerati normali.
fasi del ciclo mestruale nelle donne
Il ciclo mestruale è caratterizzato da due fasi distinte:
- La prima parte del ciclo va dal dominio giorno fino a giorno 14. l'evento più evidente è il verificarsi di pelatura dello strato superficiale dell'utero o endometrio, come macchiato (regola), se non c'è fecondazione e quindi la gravidanza.
- La seconda parte del ciclo da 15 a 28. In questa fase i cambiamenti che si verificano comportare la comparsa di un certo stato di debolezza.
I cicli mestruali sono sempre gli stessi? I primi due o tre anni di regola è normale che i cicli siano alquanto irregolari. Dopo questo periodo, i cicli tendono a diventare più regolari e, solitamente dopo la prima consegna, i cicli tendono a stabilizzarsi fino a raggiungere i 40-45 anni. Da questa età i cicli torneranno irregolari prima che compaia il periodo di menopausa (o assenza di mestruazioni). Come abbiamo detto, è normale che i cicli siano di 28 giorni, ma sono considerati normali pochi giorni o giù di lì.
Ma ogni donna è diversa, e anche la stessa donna può avere variazioni nei loro cicli: a volte lo stress, malnutrizione, alcune malattie, l'obesità o le emozioni forti possono alterare le donne ormonale e influenzare il ciclo mestruale .
Caratteristiche del primo stadio del ciclo mestruale
La quantità di sanguinamento varia molto da donna a donna. Generalmente, il 70% delle perdite si verifica durante i primi due giorni della regola e negli ultimi giorni, osserviamo come diminuisce la quantità di perdita.
Questa prima fase del ciclo è orchestrata dagli estrogeni, e sappiamo che durante questa fase l'uovo è appena maturato ed è espulso dall'ovaio. Quell'espulsione è l'ovulazione.L'uovo inizia a muoversi attraverso la tuba di Falloppio che porta all'utero. In questi giorni, se uno sperma fertilizza un uovo e si attacca al muro dell'utero, inizia una gravidanza.
La prima settimana, le difese e l'energia soffrono, mentre la regola ci libera dalla spiacevole ritenzione di liquidi dei giorni precedenti. Gli ultimi giorni della regola sono ideali per iniziare una dieta . La seconda settimana è caratterizzata da un tremendo flusso di energia. Gli estrogeni migliorano la qualità della nostra pelle e dei nostri capelli. L'iperattività si riflette nel fatto che ci stanchiamo di meno e ci esibiamo di più. L'ovulazione è vicina e la libido si spegne. In questi giorni è più facile eccitarsi e raggiungere l'orgasmo.
Cosa succede nella seconda fase del ciclo mestruale
Durante questa seconda fase (dal giorno 15-28), i cambiamenti che si verificano suppongono la comparsa di un certo stato di debolezza . Il progesterone inizia a prendere il protagosnismo, la cui elevazione inizia 2-3 giorni dopo l'ovulazione.
La terza settimana del ciclo mestruale, il progesterone produce nervosismo, asciuga la pelle e ci incoraggia a mangiare di più: possiamo approfittare per praticare il nostro sport preferito e rilasciare le tensioni e le endorfine. E, fino a quando non otterremo la regola, il progesterone si impossesserà del nostro corpo.
La quarta settimana e l'ultima settimana del ciclo, la sindrome premestruale può causare angoscia e declino fisico . L'accumulo di liquidi può farci ingrassare e causare alcuni disturbi digestivi come sensazione di pesantezza, gonfiore, nausea o costipazione.
Fortunatamente l'arrivo della regola comporta la scomparsa di questi disagi, che è un sollievo. La regola è il punto di partenza del prossimo ciclo ... a meno che tu non rimanga incinta!
