False credenze circa la colazione del bambino erano a conoscenza

Siamo stanchi di sentire che la colazione è il pasto più importante della giornata, ma Quando incontriamo un bambino stanco e irritabile al mattino presto, con giusto il tempo di prepararlo per la scuola, il suo "Io non ho fame" di solito supera qualsiasi tentativo di fargli mangiare qualsiasi cibo. Ci sono numerosi studi che suggeriscono che dobbiamo costringere il bambino a fare colazione, anche se la realtà è che sono ancora miti facilmente rimovibili.

Ci sono numerosi studi che suggeriscono che dobbiamo costringere il bambino a fare colazione, anche se la realtà è che sono ancora miti facilmente rimovibili.

False credenze sulla colazione per bambini

- I bambini che hanno una colazione adeguata generalmente hanno uno stato di salute migliore rispetto a quelli che non lo fanno. Tuttavia, la verità è che, nonostante il fatto che la colazione sia correlata al benessere, questi bambini di solito praticano anche attività fisica, quindi non tutto il peso del beneficio può cadere sull'assunzione di colazione.

- Diversi studi suggeriscono che i bambini che mangiano la loro colazione ottengono regolarmente risultati migliori a scuola , poiché il loro cervello è alimentato al glucosio di cui hanno bisogno per funzionare al massimo. Inoltre, è più facile per loro sentirsi stimolati per la loro attività fisica quotidiana. Questo non può, tuttavia, essere considerato una dichiarazione categorica, dal momento che gli studi non possono isolare l'effetto della colazione sul resto delle abitudini alimentari.

- Altri suggeriscono che aiuta a mantenere sotto controllo l'obesità , dato che il corpo ha nutrienti per funzionare in caso di necessità, e non sono costretti ad accumulare ad affrontare periodi di digiuno. Ancora una volta, non ci sono prove convincenti del fatto che non fare colazione sia la causa dell'obesità, poiché è più probabile che siano le persone con obesità a smettere di fare colazione per evitare di consumare calorie extra.

- insiste anche che colazione per portare i bambini per essere sano, se l'offerta è tutt'altro che sana : biscotti carichi di zucchero e grassi pieni rotoli idrogenati, così come i succhi di frutta industriali e cereali raffinati Nella sua difesa possiamo dire che, se noi adulti abbiamo difficoltà a resistere a loro, i bambini ancora di più, ed è meglio non averli a portata di vista o portata piuttosto che proibirli o negarli, soprattutto se ignoriamo le raccomandazioni.

Il bambino creerà abitudini alimentari e uno stile di vita basato su ciò che osservano nel loro ambiente, a casa con i genitori ea scuola con i loro amici, quindi sono sempre più propensi a fare colazione se predichiamo con l'esempio che se non lo facciamo

Tuttavia, la verità è che la colazione non è il pasto più importante del giorno , è meglio salvare la lotta e rinforzare ciò che è una dieta sana e uno stile di vita attivo fin dall'infanzia che costringono i bambini a mangiare quando non vogliono.