Allattamento

L'allattamento al seno aiuta a bruciare il grasso accumulato durante la gravidanza da quando il bambino prende il latte materno, con esso vanno i grassi necessari per la sua alimentazione. Questo aiuta a recuperare la figura e il peso prima della gravidanza, anche se questo non significa che dobbiamo ridurre le calorie che ingeriamo per abbassare il più presto possibile tirando le nostre riserve.

L'allattamento al seno aiuta a bruciare il grasso accumulato durante la gravidanza da quando il bambino prende il latte materno, con esso vanno i grassi necessari per la sua alimentazione. Questo aiuta a recuperare la figura e il peso prima della gravidanza, anche se questo non significa che dobbiamo ridurre le calorie che ingeriamo per abbassare il più presto possibile tirando le nostre riserve.

L'importanza dell'alimentazione durante l'allattamento

È essenziale che la madre abbia una dieta appropriata, non solo per produrre latte, ma anche per avere abbastanza energia per svolgere tutte le attività fisiche necessarie per prendersi cura del bambino .

Da Guiainfantil. com ti offriamo una selezione di articoli sull'alimentazione durante il periodo l'allattamento al seno . Qui troverai consigli e potrai bandire alcuni miti.

Alimentazione durante la gravidanza e l'allattamento

Idratazione durante l'allattamento Perché si dovrebbe bere molta acqua durante l'allattamento. Per mantenere la produzione giornaliera di latte materno, la madre deve bere abbastanza liquidi, preferibilmente acqua. Se la madre che allatta soffre di una lieve disidratazione, l'allattamento al seno potrebbe non essere compromessa.

Nutrizione in gravidanza e allattamento Ogni 28 maggio in Spagna si celebra la Giornata nazionale della nutrizione. Quest'anno, il motto scelto è "In gravidanza e allattamento, mangiare bene è il meglio che ti amo".

Alimentazione della madre che allatta Cibo più appropriato per la madre durante l'allattamento. Quando una donna incinta ha una dieta corretta, accumula le riserve di base per stabilire l'allattamento, assicura la produzione di latte per il suo bambino e una buona alimentazione per se stessa.

Birra in gravidanza I risultati di un nuovo studio rivelano che un prodotto ricco di antiossidanti come birra analcolica può essere utile per il bambino durante l'allattamento.

Dall'allattamento al seno all'infanzia Dopo cinque mesi, la dieta del bambino inizia a cambiare. Introducono frutta, cereali ... e cibi solidi? Da quando possiamo dare al bambino alimenti solidi?

Come aumentare la produzione di latte Una delle principali preoccupazioni delle madri che allattano è se il loro bambino beva abbastanza latte. Alcune madri hanno paura di produrre poco latte.Qui troverai alcuni trucchi in modo che la produzione di latte materno aumenti grazie ai cosiddetti galattogoghi.

Perdere peso dopo la gravidanza La vera soluzione per perdere peso senza danneggiare la salute è la proposta del nutrizionista Jean-Michael Cohen, autore del bestseller n. 1 in Francia: ho deciso di perdere peso. Ora sì, e per sempre, va contro le pericolose diete miracolose. In questa intervista concessa in esclusiva a GuiaInfantil. com, Dr. Cohen svela tutti i segreti per perdere peso dopo la gravidanza,

Cravings durante l'allattamento al seno Le voglie non si verificano solo durante la gravidanza. L'allattamento al seno è un periodo molto importante e qualche carenza nella nostra dieta potrebbe richiedere il consumo di determinati alimenti per nutrire meglio il bambino.

Alimenti che le madri che allattano non dovrebbero mangiare Il cibo non dovrebbe essere mangiato dalla madre durante l'allattamento. Mentre il bambino allatta al seno, la donna può mangiare normalmente, ma ci sono alimenti che, secondo i medici, dovrebbero evitare, dal momento che tutto ciò che la madre mangia influenzerà la salute del bambino.