Probiotici durante la gravidanza
I probiotici comprende termine quei batteri che, secondo gli studi effettuati, forniscono un beneficio per la salute dell'ospite. Sebbene molti studi non trovano benefici, la verità è che l'introduzione di batteri benefici nel corpo è sempre in qualche modo favorevole , dato il ruolo protettivo che possono esercitare.
I probiotici comprende termine quei batteri che, secondo gli studi effettuati, forniscono un beneficio per la salute dell'ospite. Sebbene molti studi non trovano benefici, la verità è che l'introduzione di batteri benefici nel corpo è sempre in qualche modo favorevole , dato il ruolo protettivo che possono esercitare.
La gravidanza è il periodo in cui la flora batterica inizia a depositarsi nel tratto gastrointestinale del bambino che si sta formando. È bene quindi prendere questo tipo di cibo durante la gravidanza?
Perché prendere i probiotici durante la gravidanza
1. Ci sono batteri nel liquido amniotico. Anche se per decenni si è pensato che il tratto gastrointestinale del feto era sterile, la ricerca relativamente recente ha rivelato l' presenza di batteri nel liquido amniotico che circonda il feto , così come il meconio, i primi sgabelli del neonato. Il liquido amniotico viene ingerito dal bambino e filtrato da reni attraverso il vostro intero sistema digestivo per essere espulso di nuovo per svuotare la vescica. In questo modo, i batteri presenti in esso sono le prime persone nel tuo intestino. L'origine di questi batteri è, ovviamente, l'intestino materno, che raggiungono attraverso la barriera placentare.
2. Protegge dalle infezioni Inoltre, la presenza di microrganismi benefici nel tratto gastrointestinale umano è direttamente correlata con una protezione contro le infezioni e, in aggiunta, questi batteri rimangono in stretta comunicazione con il sistema immunitario. Questo fatto rende la loro presenza nel tratto gatrointestinal del bambino è altamente auspicabile, come gli scienziati ipotizzano che questi batteri potrebbe rappresentare il primo stimolo per lo sviluppo del sistema immunitario del bambino, protegge anche contro le allergie, asma e altre malattie, tutto nei bambini prematuri.
3. Interrompe la nausea e il vomito in gravidanza. Il primo trimestre di gravidanza è solitamente associato a nausea e vomito. o prodotti lattiero-caseari fermentati probiotici sono stati collegati alla prevenzione di questi vomito, essendo alimenti facili da digerire e ad alta densità di nutrienti, che possono aiutare a mantenere il corretto supporto nutrizionale nella dieta materna.
4. Previene la diarrea e la stitichezza. Uno dei più noti benefici dei probiotici è legato alla salute gastrointestinale, aiutando sia a prevenire la diarrea che a combattere la stitichezza.Durante il terzo trimestre di gravidanza, le probabilità di soffrire di stitichezza sono elevate, quindi anche il suo consumo negli ultimi mesi di gravidanza è benefico.
5. Passano ai neonati attraverso l'allattamento al seno. Nella fase di lattazione, questi batteri benefici sono in grado di raggiungere il latte materno per continuare a colonizzare l'intestino del neonato. Inoltre, la presenza di questi batteri aumenta la presenza nel latte materno di sostanze note come prebiotici. I prebiotici supportano i batteri probiotici quando si depositano e si moltiplicano nell'intestino.
È evidente che più sana è la dieta della madre, più sana sarà e più sana sarà la sua gravidanza e il suo bambino, ma anche, più sana è la microflora materna, più sana sarà la microflora del bambino. quale assunzione dietetica di alimenti fermentati e probiotici è raccomandata sia durante la gravidanza che durante l'allattamento.
