Il meglio dello sport per l'ADHD bambini

I bambini con AD H (Attention Deficit Disorder, con o senza iperattività) necessità Rilascia le tensioni accumulate dopo una lunga giornata di scuola in cui è necessario essere calmi e attenti. Affinché tu possa incanalare la tua energia e attività in eccesso in modo sicuro e adeguato, non c'è niente di meglio che praticare sport Ma quali sono i più adatti a questi bambini?

A causa del fatto che le situazioni sociali tendono a bloccarle, è importante scegliere quelle attività o sport che consentano loro di avere il massimo divertimento e lo stress sociale minimo. Nuotare, andare in bicicletta o fare escursioni sono alcuni degli sport più adatti a questi bambini, ma in questo articolo ne raccomandiamo altri.

Sport adatti ai bambini ADHD

1. Nuoto: Il nuoto è lo sport che è raccomandato per un bambino con ADHD, perché permette di bruciare un po 'della loro energia e coltivare un interesse che può tenere in futuro come un adulto.

possibile che inizialmente costare coordinare braccia, gambe e respirare, ma è uno sport che li porta grandi benefici a lungo termine, anche se odiano classi lunghe e noiose. I bambini con ADHD bisogno di divertirsi praticando e questo è esattamente ciò che deve prevalere è che invece di ottenere acquisire uno stile perfetto.

2. Calcio: il calcio è uno degli sport più adatti ai bambini con ADHD, ma a causa dei loro problemi di attenzione possono rapidamente perdere interesse e distrarsi nel momento sbagliato. Gli altri bambini, invece di essere confusi, non hanno abbastanza coordinazione e concentrazione e non sono ben accettati dal gruppo . Tuttavia, non si tratta di farli diventare grandi star del calcio ma di divertirsi e divertirsi giocando.

3. Andare in bicicletta: dopo una lunga giornata trascorsa a scuola, non c'è niente di meglio per un bambino con ADHD che andare a fare un giro in bicicletta con i suoi amici. Questa attività ti dà un senso di libertà immenso e uno spazio che ti consente di sfuggire alle frustrazioni della vita di tutti i giorni.

4. Judo e Taekwondo: Queste due arti marziali sono altri due sport che si trovano molto bene ai bambini con ADHD po r la disciplina necessaria per mantenere l'attenzione e Organizzazi n necessaria per praticarle.Sebbene i genitori siano spesso restii a indicare i loro bambini impulsivi a questi tipi di attività, la verità è che funzionano molto bene per loro.

5. Atletica, ginnastica e danza: questo tipo di sport consente di migliorare la coordinazione e le abilità sociali dei bambini con ADHD. Inoltre, rafforzare i muscoli è un'ottima via di fuga per la tua energia traboccante.

Ricorda che l'obiettivo è divertirsi e non trasformarli in eccellenti atleti. Tuttavia, ricorda che soffrire di ADHD non dovrebbe essere un limite per diventare un atleta olimpico. I seguenti atleti e atleti hanno riconosciuto di soffrire di questo disturbo: Michel Phelps (nuotatore), Simone Biles (ginnasta), Usain Bolt (atleta), Michael Jordan (giocatore NBA) o Karina Smirnoff (ballerina).