Introduzione di cibi solidi nella dieta del bambino
L'introduzione di cibo solido, complementare all'allattamento al seno, è uno dei problemi che solleva più domande nei genitori. E 'vero che non deve essere sopraffatto, ed è meglio lasciare che il bambino stesso ci darà indizi utili a capire quando e come si vuole mangiare certi cibi, ma di solito aiuta molto ad avere una Guida raccomandazioni dietetiche bambino .
L'introduzione di cibo solido, complementare all'allattamento al seno, è uno dei problemi che solleva più domande nei genitori. E 'vero che non deve essere sopraffatto, ed è meglio lasciare che il bambino stesso ci darà indizi utili a capire quando e come si vuole mangiare certi cibi, ma di solito aiuta molto ad avere una Guida raccomandazioni dietetiche bambino .
È importante sapere che durante i primi 6 mesi di vita i bambini hanno bisogno solo del latte materno o artificiale per soddisfare tutte le loro esigenze nutrizionali.
Quando incorporare alimenti solidi nella dieta del bambino
- Anche se non è strettamente necessario, in molti casi i cereali senza glutine vengono introdotti circa 4 mesi nel caso in cui l'allattamento al seno sia artificiale (se il bambino prende solo il latte materno non sarebbe necessario, o forse con il latte materno estratto con un tiralatte).
- A circa 5 mesi di età, vengono introdotti di solito i pap test (pera, banana, mela con o senza succo d'arancia) (non è strettamente necessario neanche). Il succo d'arancia può essere sostituito dal latte se è troppo acido per il bambino. Puoi anche lasciare che il bambino tocchi il cibo per succhiarlo o mangiarlo, evitando sempre cibi che possono soffocare e pezzi molto piccoli. Prendi qualche cucchiaino al giorno, se non ti piace la frutta non succede nulla, non insistere o sopraffare.
- Intorno ai 6 mesi di età, vengono generalmente introdotte le puree vegetali. Di solito consigliamo di iniziare con patate, fagiolini e carote e dopo 2 o 3 settimane introdurre il pollo e poi alternare pollo e vitello. Circa 30 grammi di pollo o di vitello sono sufficienti all'inizio, per aumentare gradualmente (di solito l'aumento è di 10 grammi al mese a 80 grammi). I primi giorni forse prendi solo pochi cucchiai , non succede nulla, il tuo cibo principale è il latte e non devi prendere il latte per prendere il solido.
- A 8-12 mesi di età il bambino è pronto da mangiare carne sfilacciata o tagliata finemente . I bambini che bevono solo latte materno devono essere introdotti a circa 8 mesi di età, o se non assumono carne, valutare un integratore di ferro, poiché il latte materno non è una fonte di cibo ricca di ferro, ma i bambini conservano riserve di ferro. ferro adeguato fino a 8 mesi di età.
- A 9 mesi tuorlo d'uovo può essere introdotto, generalmente cotto, a poco a poco e non più di 3 a settimana. L'albume viene di solito introdotto dopo i 12 mesi di età. Il pesce potrebbe essere dato da 9 mesi, ma molto attentamente dalle spine.
Consigli generali per la dieta dei bambini
- Il latte vaccino non deve essere somministrato prima dei 12 mesi di età.
- L'introduzione del glutine in generale è raccomandata prima dei 7 mesi di età, ma deve essere personalizzata in base ai casi.
- Non aggiungere sale o zucchero nel cibo del bambino.
- Sarebbe prudente non offrire diversi nuovi alimenti nello stesso giorno , ma nessuno dei due dovrebbe ossessionarsi. Quando la madre lavora normalmente, il bambino mangerà i solidi in sua assenza e il seno quando è con la madre. In molti casi puoi prendere tutto o quasi tutto il latte di cui hai bisogno nelle ore in cui sei con la madre.
