Latte di mandorla per i bambini: vantaggi e svantaggi
I bambini possono fare il latte di mandorla? , Da che età? In Guiainfantil. com vi diciamo quali sono i vantaggi e gli svantaggi dell'introduzione di questa bevanda di origine vegetale nella dieta del bambino in sostituzione del latte vaccino. Prima di tutto dovrebbe sapere che l'allattamento al seno è essenziale durante il primo anno bambino , contiene i migliori nutrienti che garantiscono una corretta crescita e stimolano la capacità difensiva, sia a livello di immunità sistema digestivo, come livello generale.
I bambini possono fare il latte di mandorla? , Da che età? In Guiainfantil. com vi diciamo quali sono i vantaggi e gli svantaggi dell'introduzione di questa bevanda di origine vegetale nella dieta del bambino in sostituzione del latte vaccino.
Prima di tutto dovrebbe sapere che l'allattamento al seno è essenziale durante il primo anno bambino , contiene i migliori nutrienti che garantiscono una corretta crescita e stimolano la capacità difensiva, sia a livello di immunità sistema digestivo, come livello generale. Durante i primi 6 mesi il latte materno dovrebbe essere l'unico alimento, e quindi continuare l'allattamento al seno accompagnato da solidi durante i primi 12 mesi.
Quando includere il latte di mandorle nella dieta dei bambini?
Se i bambini non vengono allattati al seno o sono svezzati prima di raggiungere un anno di età, indossare gli alimenti per lattanti sono nutrizionalmente completo, con unica altra opzione, le formule a base di soia.
La bevanda di mandorla si ottiene dalla macinazione di mandorle pelate e secche e poi si aggiunge acqua. Pertanto, essendo fatto con le noci questi n o possono essere introdotti prima di 2 anni nei bambini con predisposizione alle allergie.
Vantaggi della bevanda di mandorle
- è una bevanda facilmente digeribile e raccomandato per i bambini intolleranti al lattosio.
- Se sei celiaco, puoi usare questo tipo di bevanda alle mandorle con moderazione.
- è ricca di elettroliti come potassio, si può essere utilizzato come opzione in caso di diarrea e vomito, in quanto aiuta a recuperare il minerale perduta.
- Contiene fibre che aiutano la parete intestinale, in particolare il colon, migliorando il transito intestinale.
- Non contiene colesterolo e inoltre fornisce grassi di buona qualità che aiutano a mantenere un cuore sano.
- Fornisce calcio, essenziale per la crescita delle ossa, anche se è importante scegliere queste bevande sempre arricchite con calcio. Contiene anche magnesio e acido folico.
- Fornisce inoltre vitamine B1 e B2 che aiutano a rinforzare capelli e unghie.
Svantaggi del latte di mandorla
- La bevanda di mandorle contiene una grande quantità di zucchero, poiché la maggior parte di quelli commercializzati viene aggiunta con zuccheri per insaporirla.L'ideale è prepararlo a casa.
- Anche se è una bevanda che contiene calcio, non è come consumare mandorle intere, è l'ideale per acquistare bevande che sono arricchite.
- Il contenuto di vitamine e minerali non è molto alto.
- Quando si ha un basso apporto nutrizionale nella bevanda di mandorle (non lo stesso se si consuma l'intera mandorla), non è raccomandato come sostituto del latte per lo sviluppo e la crescita ottimali del bambino.
- In caso di allergia o predisposizione alle allergie, non introdurre fino a 2 anni dopo la raccomandazione medica.
- Dopo 2 anni usarlo con la misura, apparentemente la bevanda di mandorle contiene composti chimici che inibiscono l'assorbimento di iodio.
