Cibo internazionale che i bambini possono mangiare in sicurezza
La dieta mediterranea è ricca di varietà di piatti e perfettamente adatto per bambini scelte, e gli adulti, ovviamente. Tuttavia, ad esempio, gli adulti amano consumare cibo internazionale, cinese, messicano, indiano o giapponese e le opzioni di ristoranti e catene di queste varietà gastronomiche stanno aumentando nel nostro paese a causa dell'aumento della domanda.
La dieta mediterranea è ricca di varietà di piatti e perfettamente adatto per bambini scelte, e gli adulti, ovviamente. Tuttavia, ad esempio, gli adulti amano consumare cibo internazionale, cinese, messicano, indiano o giapponese e le opzioni di ristoranti e catene di queste varietà gastronomiche stanno aumentando nel nostro paese a causa dell'aumento della domanda. I bambini possono mangiare cibo internazionale in sicurezza?
Quale cibo internazionale può mangiare i bambini
- Il cibo giapponese è molto vario, ricco di verdure e frutti di mare , inoltre è cotto in modo semplice, senza troppi condimenti, che È sicuramente un vantaggio Inoltre, il modo di mangiarlo con le mani e in porzioni piccole e attraenti è molto attraente per i più piccoli in casa. Vista nutrizionale è una cucina molto completa, e che si basa su un cereale, riso, fonte di carboidrati assorbiti lentamente, pesce, fonte di acidi grassi essenziali necessari per lo sviluppo del cervello, e alghe, che forniscono un sacco di vitamine .
Tuttavia, non tutti sono vantaggi, è un cibo internazionale che i bambini non possono mangiare tranquillamente, poiché il pesce crudo presenta un potenziale rischio microbiologico che il sistema immunitario dei bambini, anche in fase di sviluppo, potrebbe non essere preparato a superare . Il pesce crudo, in condizioni microbiologiche ideali, è perfettamente adatto per il consumo durante l'infanzia, ma, se non è sicuro, è meglio rinviare il consumo fino a circa 5 anni di età.
- Il cibo cinese che viene consumato fuori dalla Cina curiosamente, ha poco a che fare con ciò che viene consumato lì. È una cucina che ha il riso come base del cibo, accompagnato da cibi proteici -pato, maiale, vitello ... - e un sacco di verdure, ma anche salse e condimenti. Come il cibo giapponese, il cibo cinese viene consumato in piccole porzioni per utilizzare le bacchette tradizionali, qualcosa che suscita la curiosità dei bambini. Limitando le quantità di salse, non vi è alcun motivo per indicare che questa varietà gastronomica non è adatta durante l'infanzia.
- Il cibo alimentare indiano , utilizza molte spezie, condimenti e altre spezie di tendenza speziata. È basato, come i precedenti, riso, sebbene anche altri cereali come il grano o il mais abbiano un grande ruolo.Sono inoltre accompagnati da legumi e altri alimenti proteici.
La verità è che i bambini in India o in Messico vengono nutriti e nutriti con cibo tradizionalmente pesantemente speziato, quindi se è accettato dal bambino, non c'è motivo di negarlo. Inoltre, se la madre l'ha abitualmente consumato durante la gravidanza e l'allattamento, i suoi gusti saranno persino familiari!
