Aminoacidi essenziali essenziale per i bambini
Ad eccezione il latte materno è l'unico alimento in grado di soddisfare le esigenze di essere Durante una fase della vita - i primi 6 mesi di vita - non c'è cibo essenziale né nell'infanzia né nell'età adulta. In Guiainfantil. com vi diciamo che cosa aminoacidi essenziali sono essenziali per i bambini , perché non possono essere ottenuti in altro modo che attraverso la dieta.
Ad eccezione il latte materno è l'unico alimento in grado di soddisfare le esigenze di essere Durante una fase della vita - i primi 6 mesi di vita - non c'è cibo essenziale né nell'infanzia né nell'età adulta.
In Guiainfantil. com vi diciamo che cosa aminoacidi essenziali sono essenziali per i bambini , perché non possono essere ottenuti in altro modo che attraverso la dieta.
Gli aminoacidi essenziali per i bambini
La presenza di frutta o verdura nella dieta dei bambini, anche se auspicabile, non è affatto indispensabile. È vero che i nutrienti essenziali devono essere forniti attraverso la dieta, poiché, come suggerisce il nome, sono essenziali. In realtà, sono chiamati essenziali perché non possono essere acquisito solo dieta , il corpo non può sintetizzarli e tuttavia la necessità di garantire il suo funzionamento.
Sono essenziali:
- Alcune vitamine
- Minerali.
- Acidi grassi da grassi
- Amminoacidi da proteine.
Concentrandosi sulle proteine, vediamo cosa essenziale per i bambini aminoacidi essenziali sono
- Mentre gli adulti hanno bisogno del contributo di 8 aminoacidi, i bambini possono avere bisogno di ottenere fino a 10 amminoacidi attraverso la dieta . Questi aminoacidi essenziali sono istidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, triptofano, valina, treonina e arginina.
- Arginina è considerato un semi-essenziale aminoacido , dal momento che il loro bisogno è determinato dalla salute e stadio di sviluppo in cui l'individuo è. Sembra dimostrato che i neonati, soprattutto se prematuri, e direttamente proporzionale alla sua prematurità modo sono in grado di sintetizzare arginina nel corpo stesso, motivo per cui la quantità di arginina presente nel colostro è molto più elevato rispetto al latte maturo. Nelle gravidanze e bambini termine arginina possono essere sintetizzati nel corpo (in tutte le epoche, in effetti), basta tenere a mente che la velocità con cui viene sintetizzato durante la prima infanzia è inferiore a quella degli adulti (la velocità aumenta con l'età), quindi è parzialmente necessario fornirla con la dieta, specialmente durante la prima infanzia. Legumi, noci, cereali, carne, uova e frutti di mare sono ricchi di arginina.
- L'istidina è necessaria nei neonati e nei bambini , diminuendo il loro fabbisogno con l'età del bambino. Mentre in questo caso l'aminoacido può essere considerato essenziale nell'infanzia, diventa semi-essenziale in età adulta, essendo necessario solo se il corpo non sintetizza abbastanza. Semi di soia, manzo, salmone crudo, uova, formaggi e petto di pollo, sono ricchi di istidina.
- Un altro tipo di aminoacidi, chiamato condizionale, che includono arginina, cisteina, glutammina, tirosina, prolina, serina, ornitina e glicina. Questi amminoacidi non sono necessari quotidianamente, tuttavia, in condizioni di stress o in alcune malattie, possono diventare essenziali.
non è necessario per ogni pasto fornito, singolarmente, tutti gli aminoacidi essenziali, tuttavia, se devono essere forniti su base giornaliera, in modo che il maggior valore biologico delle proteine, più probabile che tutti questi amminoacidi sono inclusi e nella giusta proporzione.
