Le scarpe più adatte per le donne incinte
Le calzature più raccomandate durante la gestazione vanno dipendere dai cambiamenti fisici e ormonali che si verificano durante questi mesi. Ed è che mentre la gravidanza progredisce, ci sono alcuni cambiamenti come l'aumento di peso e l'aumento della curvatura lombare (iperlordosi lombare). Questi due eventi causano sovraffaticamento alle gambe e ai piedi.
Le calzature più raccomandate durante la gestazione vanno dipendere dai cambiamenti fisici e ormonali che si verificano durante questi mesi. Ed è che mentre la gravidanza progredisce, ci sono alcuni cambiamenti come l'aumento di peso e l'aumento della curvatura lombare (iperlordosi lombare).
Questi due eventi causano sovraffaticamento alle gambe e ai piedi. E man mano che il peso aumenta, l'arco plantare diminuisce gradualmente. Un altro motivo per questo può accadere: il tessuto connettivo guadagna elasticità durante la gravidanza grazie ad alcuni ormoni, come il relax.
Scarpe adatte per la donna incinta
I cambiamenti fisici e ormonali produrranno un cambiamento nell'asse di gravità della donna incinta, che peggiora il suo equilibrio. Pertanto, le cadute durante il periodo gestazionale sono più frequenti.
Durante il primo trimestre di gravidanza, quando la maggior parte dei cambiamenti corporei che si verificano nei nove mesi non sono ancora avvenuti, la futura mamma può usare le scarpe che ha usato prima del concepimento.
Queste raccomandazioni non sono valide per il secondo e il terzo trimestre di gravidanza. Dal secondo, i cambiamenti fisici sopra menzionati avvengono: l'aumento del volume uterino e del peso materno. È da questo momento in cui dobbiamo stare più attenti nella scelta delle calzature quotidiane.
Largo ultimo e tacco basso (non piatto) in gravidanza, questo è il più adatto per la donna incinta. La scarpa più consigliata è quella scarpa comoda che stabilizza il piede. L'uso di sandali con piccole aree di supporto o scarpe aperte può favorire viaggi e cadute.
Si consiglia l'uso di calzature larghe per aumentare la base di supporto. In questo modo otteniamo una certa stabilità e favoriamo l'equilibrio. Inoltre, i tessuti sintetici la cui elasticità è più ridotta dovrebbero essere evitati. I tessuti naturali e semi-sintetici sono preferibili con una certa flessibilità che consente loro di adattarsi alla forma del piede. I tessuti troppo rigidi favoriranno lo squilibrio poiché ci saranno aree di compressione, piccoli graffi e disagio che producono un'alterazione nell'atteggiamento di supporto e favoriscono le cadute.
Il tallone raccomandato durante il periodo di gestazione non varia con le raccomandazioni per la popolazione generale. L'altezza del tallone ideale per mantenere una posizione il più ergonomica possibile è tra 2 e 4 centimetri.Questa è l'altezza più adatta che richiede un tono muscolare e un legamento più bassi per mantenere la postura.
Ma questo non significa che in un momento specifico, per una celebrazione o un evento, una donna incinta non può usare un tacco più alto. D'altra parte, le scarpe che hanno un tacco più basso di 2 centimetri o scarpe piatte non sono raccomandate, dal momento che favoriscono l'allungamento del tendine di Achille, la possibilità di fascite plantare e instabilità.
