Controindicazioni alla ginnastica Hipopresiva
La ginnastica Hipopresiva è che che viene fatto in apnea , evitando in questo modo la pressione diretta sulla zona pelvica. Questo è il motivo per cui è il più raccomandato durante il postpartum. E anche se è vero che molte persone non hanno alcun problema a farlo, ci sono alcune eccezioni. Vi diciamo chi può fare ginnastica ipopressiva e chi dovrebbe evitarlo .
La ginnastica Hipopresiva è che che viene fatto in apnea , evitando in questo modo la pressione diretta sulla zona pelvica. Questo è il motivo per cui è il più raccomandato durante il postpartum.
E anche se è vero che molte persone non hanno alcun problema a farlo, ci sono alcune eccezioni. Vi diciamo chi può fare ginnastica ipopressiva e chi dovrebbe evitarlo .
Chi può fare ginnastica Hipopresiva
In linea di principio qualsiasi persona sana che non ha una malattia o condizione delle articolazioni, in grado di eseguire senza problemi hipopresivos esercizi. In realtà, è particolarmente adatto per le donne dopo il parto , perché è un tipo di esercizio che ha alcun impatto diretto sul pavimento pelvico.
Per la ginnastica Hipopresiva potrà esercitare l'addome senza aver recuperato prima che la zona del pavimento pelvico. Inoltre, sono molto utili per evitare l'incontinenza urinaria.
Chi non ha potuto eseguire esercizi di ginnastica ? Dovrebbero consultarsi con un esperto e seguire le linee guida dettate dal medico:
- Persone con lesioni muscolari.
- Persone con lesioni vertebrali.
- Le persone con la pressione alta.
Coloro che non possono in nessun caso fare questo tipo di ginnastica sono le donne in gravidanza . In questo caso, la ginnastica ipopressiva è controindicata.
