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Il mal di schiena colpisce non solo gli anziani Attualmente, più del 50% dei bambini soffre di mal di schiena . Dr. Domingo Carretero, specialista in traumatologia della Fondazione Kovacs spiega quello che il sono le cause del mal di schiena nei bambini , perché colpisce le ragazze più rispetto ai ragazzi e che cosa possono fare poco per impedirlo.
Il mal di schiena colpisce non solo gli anziani Attualmente, più del 50% dei bambini soffre di mal di schiena . Dr. Domingo Carretero, specialista in traumatologia della Fondazione Kovacs spiega quello che il sono le cause del mal di schiena nei bambini , perché colpisce le ragazze più rispetto ai ragazzi e che cosa possono fare poco per impedirlo.
Mal di schiena infantile
Quali sono le cause del mal di schiena nei bambini?
Nei bambini, ha alcune caratteristiche specifiche a causa della sua età e sviluppo. In generale, nei bambini avere una grande influenza cattiva postura, le cattive abitudini di trasporto zaino e anche stile di vita sedentario, con po 'di esercizio, che in alcuni casi, come visto, questo potrebbe essere forse il più importante, il mancanza di un adeguato livello di esercizio.
Perché il mal di schiena colpisce le ragazze più dei ragazzi?
Esattamente, non sappiamo perché c'è questa differenza. Non abbiamo studi per essere in grado di garantirlo, ma si ritiene che sia perché le ragazze tendono ad esercitare meno o esercitare meno dei ragazzi. C'è un argomento nella società americana che dice che i ragazzi praticano sport e ragazze nelle arti. Non sappiamo se sia un argomento o abbia qualche background, ma in ogni caso quelli di noi che hanno bambini nelle scuole, sappiamo che il numero di squadre federate di calcio, basket e altre discipline è molto più basso nelle donne che negli uomini.
Quali sono le chiavi per i bambini per godersi una schiena sana?
È essenziale frequentare due sezioni principali: una corrisponde al buon sviluppo muscolare attraverso l'esercizio o lo sport, e un'altra si concentra sull'ergonomia, cioè sulle buone posture.
Nel caso di esercizio e sport, in linea di principio, qualsiasi esercizio migliore di nessuno. In ogni caso, ce ne sono alcuni più completi di altri, ma la cosa decisiva è che è fatto continuamente, per questo dovremmo attenerci a ciò che piace al bambino.
Riguardo all'ergonomia o alle buone posture, fondamentalmente nel bambino, due dovrebbero essere considerati: uno è la posizione seduta. La forma corretta è la legge degli angoli retti , la gamba che forma un angolo retto con la coscia e il tronco che formano un angolo retto con la coscia, ben posizionato sul retro della sedia, e braccia più o meno incollate al corpo.L'altezza della scrivania deve essere corretta, in modo che non costringa il bambino a sollevare le spalle e non impiccarlo.
Come dovrebbero essere prevenuti i dolori durante il trasporto di materiale scolastico?
I genitori devono essere consapevoli che ci sono le mode e la moda ha girato a lungo, ma sarebbe meglio per portare uno zaino con le ruote con manico estendibile per essere adattabile all'altezza del bambino. Se che non supporta moda e deve essere appeso, che è su entrambe le spalle, le cinghie sono larghi, portando una cintura in modo che si adatti perfettamente al corpo sul sacrale lombare, non solo su un lato piano di bandolera. sempre tenere a mente che il bambino non deve trasportare oltre il 10 percento del suo peso, cioè se il bambino pesa 40 kg, il peso massimo che dovrebbe prendere sono 4 kg. E 'difficile incontrare, ma più ci avviciniamo all'ideale meglio lo faremo.
Quali altri aspetti dovrebbero essere presi in considerazione quando si trasporta lo zaino della scuola?
Altri fattori da considerare, molto importante, è fino a che punto il bambino da scuola in diretta, per quanti metri porterà lo zaino, perché se si vive davvero a pochi metri dalla scuola, sia piano positivi come negativi, la L'effetto dello zaino e il trasporto del materiale scolastico saranno minimi, è diverso dal bambino che deve trasportare questo materiale a grande distanza. E su questo influisce decisamente la dotazione muscolare di quel bambino.
Marisol Nuevo.
