Come costruire resilienza nei bambini
La resilienza è la capacità dell'essere umano di affrontare le difficoltà, i problemi e le avversità della vita, superarli e trasformarli. Un bambino che ha vissuto un'esperienza traumatica e un grande dolore nella sua prima infanzia può recuperarlo e superarlo attraverso la resilienza. Inoltre, sarà in grado di uscire più forte.
La resilienza è la capacità dell'essere umano di affrontare le difficoltà, i problemi e le avversità della vita, superarli e trasformarli. Un bambino che ha vissuto un'esperienza traumatica e un grande dolore nella sua prima infanzia può recuperarlo e superarlo attraverso la resilienza. Inoltre, sarà in grado di uscire più forte. Si potrebbe dire che la resilienza è integrità oltre la resistenza.
È importante, nell'educazione impartita ai bambini, insegnare loro a sviluppare la resilienza, i comportamenti, il controllo dei pensieri e gli atteggiamenti che possono imparare con l'esempio e orientamento.
In Guiainfantil. com ti diciamo come sviluppare la capacità di recupero dei bambini.
Perché e come costruire la resilienza nei bambini
Come possiamo costruire la resilienza in 10 passi:
1- Fai e avere amici
Insegna e incoraggia i tuoi figli a fare e avere amici. Parallelamente, sviluppa una solida rete familiare in modo che i bambini si sentano protetti e accettati. A scuola, dobbiamo essere consapevoli del fatto che nessun bambino è isolato . Le relazioni personali rafforzano la capacità di recupero dei bambini e forniscono loro un sostegno sociale.
2- Insegnare ai bambini come aiutare gli altri
Aiuta tuo figlio a fargli aiutare gli altri. Aiutare gli altri può permetterti di superare la sensazione che non puoi fare nulla. Attraverso il lavoro volontario appropriato alla tua età, così come i piccoli compiti che tu dai loro, i bambini possono sentirsi apprezzati . A scuola, potresti esercitare piccole iniziative creando modi per aiutare gli altri.
3- Mantenere una routine quotidiana
Aiuta il tuo bambino a stabilire una routine quotidiana e seguirla. Il rispetto per la routine è una sensazione confortante per i bambini, specialmente i più piccoli. Devono sapere che stanno adempiendo e stanno facendo bene i compiti.
4- Combattere ansia e preoccupazione
Per quanto importante seguire una routine non è ossessivo. Insegna a tuo figlio a concentrarsi sui suoi scopi, ma anche a riposo e fa cose diverse. È necessario che i bambini studino, ma anche che giochino e si divertano.
5- Insegnare ai bambini a prendersi cura di sé
È importante che ci prendiamo cura della nostra salute , del nostro aspetto, del nostro riposo ... Che deve essere inculcato nei bambini, dai piccoli. Con l'esempio, possiamo insegnare ai bambini a prendersi cura di se stessi, ad amarsi, fare sport, giocare, mangiare e dormire bene, ecc.
6- Incoraggiare i bambini a fissare obiettivi
Date importanti come l'inizio dell'anno o un compleanno sono l'ideale per insegnare ai bambini a stabilire alcuni obiettivi nelle loro vite. Obiettivi che possono raggiungere. Così sperimenteranno il valore di realizzazione , di ciò che è stato raggiunto e godranno la lode. Impareranno che avere delle sfide li fa sentire "grandi".
7- Nutrire autostima positiva
Aiuta il tuo bambino a ricordare come è stato in grado di affrontare con successo difficoltà in passato e poi aiutarlo a capire che queste passate sfide lo aiutano a sviluppare la forza per gestire sfide future. Aiutalo a imparare a fidarsi di se stesso per risolvere i problemi e prendere le giuste decisioni. Insegnagli a prendere la vita con umorismo e la capacità di ridere di se stesso. A scuola, aiuta i bambini a capire come i risultati individuali contribuiscono al benessere della classe nel suo complesso.
8- Insegnare ai bambini a vedere il positivo anche nelle cose cattive
Incoraggiare un atteggiamento positivo di fronte alle avversità aiuterà i bambini ad affrontare le difficoltà con ottimismo e positivismo. Che dopo una tempesta arriva sempre la calma e che non dovremmo disperare. A scuola, i bambini possono ascoltare storie e sviluppare attività che dimostrino che la vita segue le avversità.
9- Stimola la conoscenza di sé nei bambini
Ai bambini deve essere insegnato che tutto è appreso e cresciuto. Aiuta tuo figlio a capire come ciò che sta affrontando può insegnargli a capire di cosa è fatto. A scuola, considera le conversazionisu ciò che ogni studente ha imparato dopo aver affrontato una situazione difficile.
10- Accettare che il cambiamento faccia parte della vita
I cambiamenti possono essere spesso terribili per bambini e adolescenti. Aiuta tuo figlio a capire che il cambiamento fa parte della vita e che può essere sostituito con nuovi obiettivi per quelli che potrebbero essere diventati irraggiungibili. A scuola, puoi discutere di come i cambiamenti hanno avuto un impatto sulla loro vita.
Fonte consultata: - American Psychological Association