Come educare i sentimenti dei bambini

Negli ultimi anni il L'educazione emotiva dei bambini è un argomento che sta mettendo, per fortuna, molta enfasi e attenzione. Sia le famiglie che le scuole sono interessate e interessate a come educare le emozioni e i sentimenti dei loro figli o studenti e, in questo modo, consentono loro di ottenere maggiori opportunità di successo personale, sociale e accademico.

Differenze tra emozioni e sentimenti durante l'infanzia

Anche se spesso parliamo di emozioni o sentimenti come se fossero sinonimi, la verità è che non sono esattamente. Per differenziare brivido della sensazione di un modo semplice possiamo dire che l'emozione è una fisiologica reazione cognitivo e comportamentale di breve durata ad un dato stimolo che causa le seguenti sette emozioni di base: tristezza, gioia, paura, rabbia, disgusto, sorpresa o vergogna .

I sentimenti, d'altra parte, sono il risultato della nostra valutazione delle emozioni. Questo è un umore più duraturo e stabile. Per dare un esempio pratico possiamo dire che dall'emozione la tristezza può aprire una gamma di sentimenti diversi: disperazione, solitudine, depressione, apatia, ... a seconda della valutazione psicologica che facciamo di quella prima reazione emotiva.

Quindi, i sentimenti che non sono altro che la valutazione cosciente e soggettiva delle emozioni , possono essere educati come facciamo con le emozioni: attraverso giochi, storie o diverse attività che possiamo prendere fuori con i bambini.

Risorse e strategie per educare i sentimenti dei bambini

Per educare i sentimenti e le emozioni, dobbiamo:

1. Fornisci ai bambini il necessario vocabolario emotivo per identificare come si sentono, lavorando con la conoscenza di sé (capacità di nominare le nostre emozioni e sentimenti),

2. Stimolare l'acquisizione di abilità sociali importanti come l'empatia, cioè, che sono in grado di mettersi al posto dell'altro, riconoscere e accettare le loro differenze fisiche, culturali o emotive.

3. Lavorare l'autocontrollo, la capacità di gestire forti emozioni e non lasciarsi trasportare dal primo impulso.

Per questo possiamo usare diverse risorse come quelle che proponiamo qui.

1. Possiamo creare il nostro album di emozioni e sentimenti raccogliendo foto di persone, animali o cartoni animati che esprimono stati emotivi diversi.Si tratta di osservare le immagini, che possiamo ritagliare da riviste o giornali, e nominare l'emozione che rappresenta. Una volta identificato, chiediamo al bambino di spiegare che cosa questa persona possa aver sentito, come si sentirebbe al suo posto e cosa potrebbe fare se ha bisogno di aiuto. In questo modo lavoriamo sul vocabolario emotivo, valutiamo l'emozione generando un sentimento e infine cerchiamo la relazione empatica tra il personaggio e il bambino.

2. Le storie e le storie sono senza dubbio un materiale eccellente per lavorare le emozioni e le sensazioni dei bambini in quanto forniscono il clima giusto per stabilire un'eccellente connessione con ciò che provano i nostri bambini.

Attualmente ci sono molti titoli incentrati sul lavoro, ad esempio la gelosia, la gioia, la tristezza, la solitudine, ... ma non è necessario che acquisiamo tutto, qualsiasi storia classica o no, è perfettamente valido per educare i sentimenti di bambini. In tutti noi vediamo riflessi diversi sentimenti nei quali possiamo enfatizzare e riflettere insieme ai bambini su ciò che sta accadendo e perché. Generalmente le storie che vengono presentate in esse mostrano le conseguenze di non avere il controllo sulle emozioni o offrono risposte adeguate a come gestire la rabbia

3. Gioca a "Adesso sento ... perché ..." . Questo è un gioco che possiamo mettere in pratica in qualsiasi momento, riguarda il bambino che impara a pensare e verbalizzare come si sentono in una certa situazione, ad esempio quando perdono un giocattolo, guardano la TV o vanno al parco. La cosa migliore è che l'adulto inizi a dire, ad esempio: "Ora mi sento felice perché sono con te", "Ora mi sento tranquillo perché sono a casa", .... Questi esempi facilitano l'espressione emotiva e generano la valutazione cosciente che dà origine alla sensazione che ne deriva.

Questi sono solo tre esempi di come educare i sentimenti dei bambini. Ogni situazione quotidiana è un'eccellente opportunità per offrire ai bambini gli strumenti emotivi di cui avranno bisogno per il resto della loro vita: auto-conoscenza, autocontrollo, abilità sociali e decisioni responsabili.