Suggerimenti per rimuovere le paure dei bambini
La chiave per superare la paura non è scappare da essa o evitare ciò che fa paura. Per superare la paura, che la psicologia considera irrazionale, dobbiamo affrontarla faccia a faccia e smantellare la sua struttura. Psicologo Silvia Álava , dal Centro di Psicologia Álava-Reyes Consultores, in questa intervista rilasciata a GuiaInfantil.
La chiave per superare la paura non è scappare da essa o evitare ciò che fa paura. Per superare la paura, che la psicologia considera irrazionale, dobbiamo affrontarla faccia a faccia e smantellare la sua struttura. Psicologo Silvia Álava , dal Centro di Psicologia Álava-Reyes Consultores, in questa intervista rilasciata a GuiaInfantil. com , spiega i due lati della paura nei bambini, positivo e negativo.
La paura dell'infanzia ha un lato positivo e uno negativo
La paura nasce o è fatta? I bambini possono imparare ad avere paura? I bambini, in generale, imparano a temere. In effetti, molte volte vediamo come la madre abbia paura di qualcosa, ad esempio i cani: fai attenzione, non avvicinarti, non mordere! e quel bambino quello che fa è che genera una paura del cane. Dobbiamo essere molto attenti con quello che diciamo ai nostri frasi figli, perché non deve essere una paura della madre in quanto tale, ma un senso di insicurezza o di pericolo che sto passando e il bambino, come si vede la tua figura il riferimento è avere paura, impara ad aver paura di quella situazione.
A volte, è anche bello avere paura? Dobbiamo distinguere: la paura è una risposta fisiologica a uno stimolo oa una situazione pericolosa. In quella situazione, la risposta alla paura, quando la mia vita è in pericolo, è giusta, perché quello che sto facendo è che mi sto attivando molto a livello fisiologico: il cuore inizia a battere più veloce, inizio a respirare più velocemente e iperventilato, Tendono i muscoli e tutto questo mi prepara a correre e fuggire da quella situazione, che è veramente pericolosa. Il problema è quando ho paura, o il bambino ha paura, in una situazione che non è potenzialmente pericolosa, ad esempio, nell'oscurità, ai fantasmi, ai mostri, al furto di casa ... Quando parliamo di paura, in generale, stiamo parlando di una paura irrazionale, una situazione che di per sé non comporta alcun pericolo e quindi la risposta è sbagliata.
Anche la paura educa? I bambini devono imparare che ci sono certe situazioni in cui dobbiamo stare molto attenti, come quando attraverseremo la strada: attraversa la mano della Madre. Per strada, non dobbiamo avere paura delle persone, ma non devi parlare con qualcuno che non conosci o accettare caramelle da qualcuno che non conosci.Tuttavia, con i bambini non dobbiamo usare la parola paura: "abbiate paura di ciò, abbiate paura di attraversare la strada", ma "siamo prudenti", perché la paura ha quella connotazione negativa di paura irrazionale.
I bambini affrontano la paura in modo diverso rispetto alle ragazze? Esistono studi che ci dicono che la prevalenza delle paure nei ragazzi e nelle ragazze è diversa. Sembra, in linea di principio, che le ragazze tendano ad avere più paure, ma nella pratica clinica o nella psicologia scopriamo che, alla fine, hanno sia paura sia il modo di vivere che la paura è abbastanza simile. La paura è irrazionale, la paura è anche espansiva. Se non ci esponiamo ad esso e lo superiamo, è più probabile che crescerà di più e diventerà più limitante. Siamo ragazze o ragazzi, dobbiamo tagliarlo dall'inizio.
Quali sono le chiavi per aiutare i bambini a superare le loro paure? È essenziale che i bambini vedano i loro genitori e le figure di riferimento molto al sicuro, perché questo atteggiamento degli adulti darà loro sicurezza. Come strategie per superarlo, possiamo parlare con lui e stabilire linee guida, ma ciò che non varrà per niente non è esporsi a quella paura. L'evitare è la peggiore delle risposte, perché se si evita la paura, il soggetto è parcheggiato e le strategie non vengono mai create per superarlo. Pertanto, non possiamo permettere ai bambini di evitare la situazione di paura, dobbiamo affrontarli a poco a poco, dare loro risorse, dare loro piccole tecniche, con un adulto accanto a loro, che serve come riferimento, che offre loro sicurezza, ma non incoraggia mai evitamento.
Marisol New .
