Suggerimenti per calmare un attacco di panico nei bambini
Un attacco di panico è un episodio di paura estrema e irrazionale in cui la persona che ne soffre ha alterato le sue capacità cognitive, emotive e fisiologiche, tanto che può persino arrivare a temere per la propria vita. Gli attacchi di panico nell'infanzia, sebbene non frequenti, possono apparire isolati e senza una causa che li innesca o emergono dopo una situazione ansiosa come separarsi dalla mamma (ansia da separazione), andare a scuola (fobia della scuola) ) o devono affrontare una situazione sociale (fobia sociale) o un determinato animale che produce terrore (cani, ragni, serpenti o altri insetti).
Un attacco di panico è un episodio di paura estrema e irrazionale in cui la persona che ne soffre ha alterato le sue capacità cognitive, emotive e fisiologiche, tanto che può persino arrivare a temere per la propria vita.
Gli attacchi di panico nell'infanzia, sebbene non frequenti, possono apparire isolati e senza una causa che li innesca o emergono dopo una situazione ansiosa come separarsi dalla mamma (ansia da separazione), andare a scuola (fobia della scuola) ) o devono affrontare una situazione sociale (fobia sociale) o un determinato animale che produce terrore (cani, ragni, serpenti o altri insetti). La cosa comune, tuttavia, è che gli attacchi di panico iniziano nell'adolescenza.
Com'è un attacco di panico nei bambini
Durante l'attacco di panico, che di solito dura alcuni minuti, i bambini sperimentano una serie di cambiamenti fisiologici molto intensi come: aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, tremori , difficoltà respiratoria, nausea, vertigini, brividi o intorpidimento delle mani e dei piedi. Queste sensazioni fisiche sono accompagnate da un sentimento irrazionale di paura di morire che provoca un grande disagio nel bambino e un'angoscia logica nei genitori.
Come aiutare un bambino con un attacco di panico
Come ho detto all'inizio, può accadere che un bambino viva un singolo episodio isolato o che gli attacchi di panico vengano ripetuti. Qualunque siano i genitori, dobbiamo agire con cautela, l'obiettivo principale è quello di calmare il bambino al momento della crisi. L'aiuto si concentrerà sull'aiutarti a respirare profondamente guardandoti negli occhi e offrendoti tutta la sicurezza possibile. Probabilmente il bambino sembra non ascoltarci o occuparci di noi, ma è molto importante mantenere la calma, gli abbracci di contenimento possono essere di grande aiuto.
Nel caso in cui gli episodi vengano ripetuti in più di un'occasione, dovremmo cercare immediatamente un aiuto specializzato per impedire loro di influire in modo significativo sulla vita dei nostri figli. Il trattamento deve essere eseguito da un professionista della salute mentale del bambino, sia esso uno psicologo o uno psichiatra, che determinerà la procedura in ciascun caso.
