Colesterolo alto nei bambini
Potremmo pensare che sia solo per gli adulti . Ma i bambini possono anche avere un colesterolo alto. I problemi che esso comporta non si manifestano immediatamente, ma a lungo termine. Da qui l'importanza di controllarlo sin dall'inizio per evitare che nel corso degli anni finisca in un grosso problema.
Potremmo pensare che sia solo per gli adulti . Ma i bambini possono anche avere un colesterolo alto.
I problemi che esso comporta non si manifestano immediatamente, ma a lungo termine. Da qui l'importanza di controllarlo sin dall'inizio per evitare che nel corso degli anni finisca in un grosso problema.
In Guiainfantil. com parliamo delle cause e delle conseguenze del colesterolo alto nei bambini.
Che cos'è il colesterolo alto nei bambini
Il colesterolo è una sostanza grassa che produce il fegato e altri organi come l'intestino. Questa sostanza si trova nei lipidi e nei grassi trasportati dal sangue. È essenziale per la produzione di membrane cellulari e ormoni. Il fegato produce circa 1.000 milligrammi di colesterolo al giorno. Ma attenzione, ci sono due tipi di colesterolo:
- Il colesterolo "buono" è noto come HDL. Raccoglie il colesterolo dai tessuti e li trasporta nel fegato.
- Il colesterolo "cattivo" è chiamato LDL. È un tipo di lipoproteina che trasporta il colesterolo dal fegato al resto del corpo.
Il problema si verifica quando il corpo riceve più grassi esterni del necessario, soprattutto grassi "cattivi". Quindi parliamo di colesterolo alto o ipercolesterolemia . Nel caso dei bambini, il colesterolo alto si verifica quando supera i 170 mg / dl nel sangue.
Cause e conseguenze del colesterolo alto nell'infanzia
Tendiamo a pensare che il più delle volte, il colesterolo alto nei bambini sia causato da una dieta povera, ma il fattore genetico è determinante. Infatti, in quasi tutti i casi di bambini con colesterolo alto, c'è almeno un membro della famiglia che soffre di questo stesso problema. Ecco perché i pediatri hanno una sorveglianza maggiore con i bambini con genitori che soffrono di colesterolo alto, soprattutto dopo 2 anni.
Ciò che è certo è che le influenze nutrizionali, e molto, nel controllo del colesterolo nel sangue . Un menu basato su cibi ricchi di grassi (hamburger, carne rossa ...) può aumentare il colesterolo dei nostri bambini.
La prima conseguenza, la più visibile, è l'obesità. Ma a lungo termine, il colesterolo alto può anche avere conseguenze non visibili e molto più pericolose per la salute del nostro bambino.Il rischio principale è che il colesterolo alto generare un cuore problema, perché il colesterolo in eccesso in grado di bloccare le pareti delle arterie coronarie. Essa è inoltre connessa a maggiore rischio di cerebrale incidente.
Come trattare il colesterolo alto nei bambini
Alta colesterolo è diagnosticata da un esame del sangue . Il pediatra valuterà se cambiare la dieta del bambino per cercare di controllare i livelli di colesterolo. In ogni caso, la vostra dieta dovrebbe includere non più di 300 mg di colesterolo al giorno l'assunzione di grassi saturi non può essere superiore al 10%. A buona dieta per combattere il colesterolo del sangue alta è basata sulla assunzione di frutta e verdura, eliminando gli alimenti ricchi di grassi saturi e diminuendo i carboidrati il menu del bambino.
Qui lasciamo alcune suggerimenti sana alimentazione per i bambini con elevato colesterolo nel sangue
- Un cereale web-based con latte e frutta parzialmente scremato colazione.
- frutta a pranzo recesso metà mattina.
- Per i prodotti alimentari, tra cui vegetale e carni bianche (pollo, tacchino ...).
- Aumenta l'attività del bambino. L'esercizio fisico è un'arma efficace contro il peso in e colesterolo.
- Snack, meglio integrante pan.
- Non dimenticare il pesce e latticini sgrassato come yogurt.
