Bevande analcoliche nei bambini che alimentano
La maggior parte dei bambini amano le bevande analcoliche e dolci. Tuttavia, è dimostrato che riguarda bevande non salutari che possono causare problemi di salute nel più giovane . Se è vero che non possiamo bandire completamente queste bevande dalla vita dei nostri figli, possiamo limitare il loro consumo.
La maggior parte dei bambini amano le bevande analcoliche e dolci. Tuttavia, è dimostrato che riguarda bevande non salutari che possono causare problemi di salute nel più giovane . Se è vero che non possiamo bandire completamente queste bevande dalla vita dei nostri figli, possiamo limitare il loro consumo.
L'impatto delle bevande analcoliche sulla nutrizione dei bambini è enorme e anche negativo. Ma possiamo sempre fare un esercizio di responsabilità e offrire alternative a bevande rinfrescanti più salutari e con lo stesso appeal. L'immaginazione prevale in questa necessaria crociata contro le bevande analcoliche che danneggiano sia i bambini che gli adulti.
I rischi delle bevande analcoliche nella salute dei bambini
Cosa sono le bevande analcoliche? Si tratta di bevande a base di zuccheri che non forniscono alcun nutriente. Per darci un'idea, in una bibita da 600 ml. ci sono dodici cucchiaini di zucchero, quindi il bambino avrà di gran lunga superato il contributo giornaliero dello zucchero di cui ha bisogno.
A questo possiamo aggiungere che le bevande analcoliche immaginare gettare una perfetta unione con il spazzatura e sappiamo che è il partner ideale per aumentare il rischio di obesità infantile. L'immagine di un bambino seduto su un divano a guardare la televisione mentre si mangiano ninnoli e avere una bibita è troppo comune e dovrebbe preoccuparci.
Le bevande analcoliche non sono affatto una bevanda innocua, comportano determinati rischi
- L'obesità
- Il diabete
- problemi cardiovascolari
- carie
- impedisce il corretto assorbimento dei nutrienti in l'organismo
alternative sane di bibite
Come non possiamo separare completamente dalla società ai nostri figli, non è opportuno vietare le bevande analcoliche. Sì, possiamo limitare il consumo a feste di compleanno o eventi speciali, per esempio. Ma se vogliamo che i nostri figli smettano di bere bevande analcoliche ogni giorno, sarebbe opportuno offrire loro alternative attraenti .
Perché non rendere le nostre bevande più sane? La classica limonata o aranciata a base di frutta naturale ha mille opzioni di presentazione che renderanno la bevanda più attraente e divertente.
Oltre ai succhi naturali che contengono zucchero e frutta rinfrescanti frullati, possiamo preparare deliziosi drink con tè , ghiaccio e una fetta di arancia o di limone.Non appena i bambini osservano che gli adulti preferiscono queste nuove bevande, inizieranno a interessarsi a loro.
Laura Sanchez. Redattore di Guiainfantil. com
