La pratica di Capoeira per bambini
La pratica di Capoeira dovrebbe essere compatibile con il livello di sviluppo motorio di ogni ragazzo o ragazza, cioè in base all'età, alle capacità e alle capacità di ciascuno. Le lezioni di Capoeira, sia per ragazzi che per ragazze, di solito seguono un programma di allenamento specifico, in base alla fascia di età in cui si trovano.
La pratica di Capoeira dovrebbe essere compatibile con il livello di sviluppo motorio di ogni ragazzo o ragazza, cioè in base all'età, alle capacità e alle capacità di ciascuno. Le lezioni di Capoeira, sia per ragazzi che per ragazze, di solito seguono un programma di allenamento specifico, in base alla fascia di età in cui si trovano.
Primi passi di bambini in capoeira
1- Fase I. Per bambini da 2 a 6 anni.
In questa fase lavoriamo con la diversità dei movimenti e creiamo il maggior numero di situazioni diverse. I bambini dai 2 ai 4 anni possono concentrarsi per un periodo da 15 a 20 minuti. Alcuni possono arrivare a cantare la musica di Capoeira, anche se stonati, e hanno meno inibizioni a cantare in un gruppo. I bambini tra i 5 e i 6 anni sono in grado di concentrarsi per un periodo più lungo, fino a 30 minuti. In questa fase imparano facilmente attraverso situazioni concrete. I piccoli hanno molta immaginazione, ma già differenziano il reale dall'immaginario e cantano la musica di Capoeira con più ritmo. In questa fase la Capoeira viene utilizzata per raggiungere lo sviluppo integrale dei bambini, facendoli costruire il proprio movimento, all'interno della propria personalità.
2- Fase II. Per bambini da 7 a 12 anni.
In questa fase la tecnica è lavorata e motivata poiché alcune delle abilità dei bambini sono più sviluppate. I bambini tra i 7 e i 9 anni già riescono a correre, saltare, arrampicarsi, trascinare, ballare, pattinare, ecc. , con più facilità. Tra 10 e 12 anni, i bambini sono più preparati a ricevere informazioni più elaborate sulla parte tecnica di Capoeira. Basta fare attenzione con la ripetizione in eccesso nelle stesse articolazioni o gruppi muscolari. Dobbiamo anche considerare che la motivazione delle lezioni avviene attraverso i giochi.
Dall'età di 12 anni, quando i bambini iniziano la fase dell'adolescenza, i movimenti di base di Capoeira possono essere effettuati in classe con più volontà, senza la necessità di usare tanti giochi.
Come si pratica la capoeira per bambini
- Giochi che salvano l'origine e l'evoluzione di Capoeira;
- Ginnastica naturale (imitazione di animali);
- Attività musicali: costruzione e uso di strumenti musicali, espressione vocale (canto), testi musicali e loro significato;
- Attività corporee che vengono a sviluppare comportamenti psicomotori quali: lateralità, strutturazione spaziale, relazione spazio-temporale, coordinazione motoria, tempo di reazione, ritmo, ecc.;
- Movimenti di base di Capoeira;
- Espressione grafica ed artistica: disegni, dipinti, modellistica, montaggio e drammatizzazione;
- Applicazione delle conoscenze acquisite con la pratica alla ruota di Capoeira;
- Partecipazione agli eventi di Capoeira.
Ulteriori informazioni su vantaggi e la storia di Capoeira .
Fonte dell'articolo:
- Grupo Abada Capoeira Gato
