Come posso aiutare il mio bambino con ADHD
Per i genitori è difficile prendere il vostro bambino è stato diagnosticato con ADHD. Dopo aver ricevuto la diagnosi, iniziano le reazioni di incredulità, disorientamento, impotenza, frustrazione, negazione, rabbia, paura e persino senso di colpa. Tali reazioni sono normali in un primo momento dopo aver sentito la diagnosi, tuttavia, è essenziale che i genitori scavare fuori da questa tempesta di emozioni e cominciano ad assimilare ciò che accade ad adattarsi alla nuova situazione .
per i genitori è difficile prendere il vostro bambino è stato diagnosticato con ADHD. Dopo aver ricevuto la diagnosi, iniziano le reazioni di incredulità, disorientamento, impotenza, frustrazione, negazione, rabbia, paura e persino senso di colpa.
Tali reazioni sono normali in un primo momento dopo aver sentito la diagnosi, tuttavia, è essenziale che i genitori scavare fuori da questa tempesta di emozioni e cominciano ad assimilare ciò che accade ad adattarsi alla nuova situazione .
Cosa devo fare se il mio bambino viene diagnosticato con iperattività
Una volta che il bambino è stato diagnosticato, professionisti (medici, psicologi o psichiatri) che conoscono il bambino, cominciano a offrire ai genitori una ricchezza di informazioni su ciò che è il ADHD, cause, sintomi, caratteristiche salienti, ecc. Inoltre, a parte le informazioni che ricevono dai professionisti, i genitori di solito cercano informazioni per conto proprio.
Alla fine, sono sovraccarichi di informazioni ma hanno ancora bisogno di guida e consigli per imparare in modo chiaro e semplice come possono aiutare i loro figli su base giornaliera.
In questo articolo ti offriamo 5 semplici consigli per metterli in pratica e aiutare il tuo bambino con ADHD a casa:
1. Pianifica e introduce una routine quotidiana nell'ambiente familiare. I bambini con ADHD ottengono grandi benefici quando ci sono routine stabilite a casa. È ideale pensare che la giornata sia piena di obiettivi da raggiungere (vestirsi, mangiare, lavarsi i denti, fare la doccia, fare i compiti, giocare, preparare lo zaino, ecc.). Naturalmente, ogni risultato ottenuto dal bambino deve essere ricompensato. Ti consigliamo di fare un programma (idealmente, farlo insieme al bambino) con le attività che devi svolgere durante il giorno. In tal modo, con una sola occhiata, sai cosa devi fare in ogni momento. Successivamente, convertirà tali attività in abitudini e non avrai nemmeno bisogno di consultare il programma.
2. Rafforza il loro concetto di sé e l'autostima Ciò che diciamo ai bambini influenza direttamente la costruzione del loro concetto di sé, la loro autostima e, naturalmente, il loro modo di comportarsi. Parlagli affettuosamente, spesso evidenzia le sue qualità positive, critica il suo comportamento e fagli sapere che non è stato adeguato, ma in nessun caso ti qualifichi o non lo etichetti per questo. D'altra parte, i bambini con ADHD trovano spesso difficile identificare le loro qualità positive, incoraggiarli a fare una lista con tutte le qualità positive che possono pensare!Se non riesci a pensare a molti, puoi aiutare tutta la famiglia a completare la tua lista di qualità positive.
3. Consentitegli di relazionarsi con i suoi coetanei. Spesso i genitori tendono a overprotect loro bambino per evitare di essere respinto da altri bambini, ed evitare di frequentare i compleanni, impegnati in attività extrascolastiche, che vanno al parco, ecc Tuttavia, questo è un errore. I bambini devono avere l'opportunità di interagire con altri bambini. Il bambino può imparare abilità sociali, controllare la loro impulsività e regolare le proprie emozioni, ma è necessario interagire con gli altri bambini.
4. Aiutalo a risolvere i conflitti. Parlate con il vostro bambino e riflette sui conflitti che ha avuto nel corso della giornata. Insegnagli a cercare lo sfondo e le conseguenze del conflitto in cui è stato coinvolto. Pagli le seguenti domande: cosa era successo prima? Cosa è successo? Cosa è successo dopo? Questo ti aiuterà non solo a concentrarsi sul conflitto e ad ampliare la prospettiva della situazione. Infine, puoi fare un'altra domanda: pensi di poter agire in modo migliore? Questo ti aiuterà a considerare come puoi agire se in futuro ti trovi coinvolto in una situazione simile.
5. Preparalo per il futuro . incoraggiarlo a riflettere su quali comportamenti sono appropriati (a turno, l'ascolto di altre persone, si prega di chiedere le cose, ecc) e quali comportamenti sono appropriati (interrompere, prendere la derisione, insulto, pasta, ecc). Una volta che il bambino ha pensato un po ', si può fare una lista delle cose che si possono fare durante il giorno, perché sono "appropriate" e quindi è una buona idea per portarli fuori. E allora si può fare un altro elenco di cose che non dovrebbero essere fatte perché sono "inadeguati" e quindi non è una buona idea per portarli fuori. Metterlo per iscritto aiuterà il bambino a interiorizzarlo.
