9 Consigli per i bambini ADHD mealtime

Non ci sono alimenti che i bambini diagnosticati con Deficit Disorder Attenzione e iperattività dovrebbero essere evitate, nello stesso modo in cui altri li aiutano a concentrarsi. Pertanto, gli alimenti ricchi di proteine, vitamine e minerali sono utili mentre quelli con un alto contenuto di zuccheri, coloranti o conservanti non sono raccomandati.

Non ci sono alimenti che i bambini diagnosticati con Deficit Disorder Attenzione e iperattività dovrebbero essere evitate, nello stesso modo in cui altri li aiutano a concentrarsi. Pertanto, gli alimenti ricchi di proteine, vitamine e minerali sono utili mentre quelli con un alto contenuto di zuccheri, coloranti o conservanti non sono raccomandati.

Inoltre, è raccomandato durante il pasto, di seguire alcune linee guida di base che aiutano il bambino a fare una dieta corretta. In Guiainfantil. com ti diamo alcuni consigli di base per l'ora di pranzo dei bambini iperattivi.

Raccomandazioni dietetiche per bambini iperattivi

1- Stabilire 5 pasti al giorno.

2- Pianificazione pianificazioni e routine all'ora di pranzo .

3- Prova a mangiare tutta la famiglia insieme.

4- Insegnare a mangiare lentamente e masticare bene , assegnare circa 30 o 40 minuti per ogni pasto.

5- motivazione e rinforzo positivo è importante per il bambino (per esempio, "che o ci sono solo due morsi" o "phenomenal're mangiare tutte le verdure").

6- Dare slogan chiari e concisi (ad esempio: "Dopo aver terminato il pasto puoi andare a giocare").

7- Non insistere, o costringere il bambino a mangiare, è importante creare uno spazio di tranquillità durante i pasti.

8- Non piastra posto grandi quantità del bambino , è meglio iniziare in piccolo e in ogni caso è il bambino che chiede di ripetere.

9- Effettuare esercizi di respirazione prima di ogni pasto o le diverse attività che il bambino svolge durante il giorno.