Quale atteggiamento dovrebbe genitori durante un pasto in famiglia

La cena è diventata l'attimo del giorno in cui il nucleo familiare si raccoglie attorno a un tavolo. Ci sono famiglie che si godono quel pasto comune, anche se non è sempre il caso. Se tuo figlio non ha un buon tempo davanti al piatto, può "esplodere la bomba". In Guiainfantil. com forniamo diversi consigli riguardo all'atteggiamento che dovete mantenere , e che costituiscono ciò che gli psicologi chiamano "dinamiche conversazionali".

In Guiainfantil. com forniamo diversi consigli riguardo all'atteggiamento che dovete mantenere , e che costituiscono ciò che gli psicologi chiamano "dinamiche conversazionali".

Quale atteggiamento deve mantenere i genitori prima del pasto con i bambini

1- Nella tabella, ideale è il tema centrale della conversazione non è il cibo stesso . Io spiego I genitori di cattivi mangiatori tendono a dire frasi del tipo: "Siamo sempre gli stessi, non vuoi mai provare niente, questa è una tortura". Pertanto, ti incoraggiamo a deviare dal cibo al centro dell'attenzione. Chiedi ai tuoi figli come è andata la loro giornata, di 'loro cose curiose, di' loro quello che hai fatto oggi al lavoro, lascia che condividano i piani di vacanza, ecc. Qualcosa di diverso dal parlare di cibo.

2- Non lasciare che il tuo cellulare, tablet, TV o computer ti distragga . È il tuo momento, non quello elettronico. Spegni tutti i dispositivi o fai un patto con te stesso per non consultarli durante "il tuo momento".

3- Non avere fretta. Lascia che la cena duri almeno 20-30 minuti. La pazienza porta buoni frutti.

4- Sorridi frequentemente . Molte volte, sorridere è la nostra migliore arma. L'atmosfera piacevole muove le montagne; l'ambiente stressante li genera.

5- Ragione con il bambino . Ditegli quali sono i benefici specifici offerti dal cibo rispetto ai quali mostra riluttanza. Ad esempio: "Prova l'avocado. Ha buone sostanze grasse e antiossidanti: grazie a loro, il tuo cuore funzionerà meglio. "

6- Fornisci rinforzi positivi . I genitori si posizionano spesso in uno stato pessimistico e ci sbagliamo. È molto più gratificante lodare quei momenti in cui il bambino ha mostrato un buon atteggiamento. Ad esempio, quando non urli mentre mangi, quando sei seduto educatamente, quando accetti di provare un piatto che non ti piace troppo, quando provi un pasto diverso, ecc.

7- Né il dolce né i giocattoli devono essere cambiati monete . Cosa non ti piacerebbe essere ricattati al lavoro? Beh, non farlo a casa.Cioè, non usare frasi come: "Se non mangi il pesce, finisci le crostate"; "Se non finisci i broccoli, prenderò la macchina telecomandata."

8 - È meglio che negozi. Abbiamo tutti le nostre preferenze di gusto. Anche tu, mamma o papà. Quando tocchi qualcosa che a tuo figlio non piace, accetti di negoziare la quantità di ciò che stai per mangiare, non la qualità. Cioè, non sostituire un piatto per un altro (che è un meccanismo di generazione estrosa), ma fa un patto con una quantità intermedia Contente entrambi. E, sì, accetta l'accordo.

9- Non urlare . Ricorda che tuo figlio ti guarda. Se urli quando ti innervosisci, lo farà anche lui. L'atteggiamento neutro, calmo e sereno è molto più vantaggioso.

10- Riconosci che non sei perfetto e chiedi scusa ai tuoi figli quando commetti errori . Anche se si cerca di soddisfare tutte queste raccomandazioni, a volte chillarás, si sarà arrabbiata sul serio con loro, si dice che "una cena martirio al suo fianco," li amenazarás a prendere il loro bambola preferita o che lo yogurt alla fragola sempre comprare loro perché si sa che appassionato. Non ti preoccupare I nervi sono infidi e ti spingono a dire cose che non senti o che non adempierai. I tuoi figli sapranno sempre come scusarsi.