Benefici del salto della corda per i bambini
I bambini hanno il diritto di giocare e divertiti con diverse attività. Ci sono molti giochi con cui i bambini possono trascorrere il loro tempo interagendo con persone della loro età, interagendo e praticando diverse discipline. Se oltre a questi giochi aggiungiamo la componente sportiva, i vantaggi si moltiplicano.
I bambini hanno il diritto di giocare e divertiti con diverse attività. Ci sono molti giochi con cui i bambini possono trascorrere il loro tempo interagendo con persone della loro età, interagendo e praticando diverse discipline. Se oltre a questi giochi aggiungiamo la componente sportiva, i vantaggi si moltiplicano.
Questo è il caso di corda per saltare , un gioco facile che è stato tramandato di generazione in generazione e che ha molti vantaggi per i bambini che decidono di giocarci. In Guiainfantil. com troviamo ciò che è buono per i bambini che saltano la corda nel loro tempo libero.
8 vantaggi dei bambini che saltano la corda
1. Resistenza e flessibilità . Saltare la corda è un vero sport e con esso i bambini metteranno alla prova la loro resistenza. Tenere la corda per saltare è un esercizio che può aiutare i bambini a testare e superare il limite di vigore. Aiuterà anche a renderli più agili e flessibili, oltre che veloci, poiché l'esercizio richiede movimenti veloci e salti molto veloci.
2. Rilascio di adrenalina . L'energia spesa nello sport si moltiplica quando è un esercizio di resistenza. Questo è il caso della corda da salto, che consiste nel fare salti corti e molto vicini, così rilasceranno molta adrenalina.
3. Auto miglioramento . La corda da salto è molto semplice, ma richiede anche molto sforzo, tenacia e perseveranza. La corda è facile da praticare, ma si stanca molto e i bambini possono testare la resistenza del proprio corpo vedendo quanto possono saltare e praticare sport.
4. Coordinamento e psicomotricità . Un altro dei grandi vantaggi della corda per saltare è il coordinamento di braccia e gambe. La psicomotricità funziona in questo tipo di giochi, perché i muscoli sono in costante movimento, senza confondere il modo di eseguire i salti e di muovere le braccia per avvolgere la corda stessa.
5. Divertimento . Ma soprattutto, un grande vantaggio di saltare la corda è il divertimento del gioco stesso. Anche se puoi allenarti da solo, la corda è un grande gioco da svolgere in un gruppo. Con diverse canzoni specifiche per questo gioco, i bambini possono trascorrere momenti piacevoli praticando sport mentre si relazionano tra loro e si divertono.
6. Completa l'esercizio . Un altro vantaggio della corda per saltare è che è una disciplina completa a livello fisico, perché muove molti muscoli allo stesso tempo, dalle braccia alle gambe, attraverso l'addome. Soprattutto è molto utile per l'articolazione delle ginocchia, e ancor più se praticata fin dall'infanzia.
7. Fitness . Pochi esercizi bruciano tante calorie quante sono le corde per saltare. È un esercizio così completo che è molto facile per il corpo avere una buona forma fisica grazie ai salti brevi, alla resistenza e alla coordinazione delle braccia con le gambe. Pertanto, è essenziale per i bambini praticarlo, perché manterranno il corpo tonico e senza grasso.
8. Riflessi e equilibrio . Un altro vantaggio dei bambini che saltano la corda è che aumentano i loro riflessi e la loro capacità di equilibrio, oltre alla loro visione spaziale. Saltare la corda richiede tenacia e forza, ma anche essere consapevoli del numero di salti che devono verificarsi, di quanto alto ea quale ritmo. Richiede anche equilibrio per non perderlo mentre salta al suono delle canzoni o al ritmo in questione.
