Kung Fu per i bambini
Il Kung Fu è il più antico sport di autodifesa ed è attualmente praticato da milioni di persone di tutte le età in tutto il mondo. Anche i bambini. La sua origine ha luogo nel monastero cinese di Shaolin, dove un monaco arrivò dall'India promuovendo pratiche spirituali e fisiche per aiutare nella meditazione e nella cura dello stato fisico dei monaci.
Il Kung Fu è il più antico sport di autodifesa ed è attualmente praticato da milioni di persone di tutte le età in tutto il mondo. Anche i bambini. La sua origine ha luogo nel monastero cinese di Shaolin, dove un monaco arrivò dall'India promuovendo pratiche spirituali e fisiche per aiutare nella meditazione e nella cura dello stato fisico dei monaci.
Il suo nome significa abilità e si riferisce alla perseveranza, alla concentrazione e alla disciplina necessarie per praticarla.
Su quali movimenti del Kung Fu sono basati
Il Kung Fu è una disciplina che include la lotta ma focalizzata solo sull'autoprotezione . È basato sui principi buddisti e tra le sue premesse troviamo la ricerca di autocontrollo, pace interiore e nonviolenza, evitando conflitti.
Quest'antica arte richiede allenamento sia fisico che mentale e può essere praticata a qualsiasi età. Infatti, dal momento che un film d'animazione lo utilizzava per il suo personaggio principale (Kung Fu Panda), i bambini hanno mostrato molto più interesse per lui. I movimenti di quest'arte marziale sono basati su cinque animali:
1. Il drago: usa questo animale come simbolo della coltivazione dello spirito per controllare la respirazione.
2. La gru: per il suo equilibrio ed eleganza.
3. La tigre: rappresenta la forza dei movimenti e la lotta per l'autoprotezione.
4. Il serpente: è preso come riferimento dalla fluidità dei movimenti che vengono utilizzati.
5. Il leopardo: simboleggia la velocità e la destrezza dei movimenti.
Differenze tra Kung Fu e altre arti marziali
- Karate: Kung Fu è una disciplina nata in Cina come filosofia di vita e autodifesa che include il combattimento con e senza armi mentre Il karate nasce in Giappone per scopi militari in cui non vengono utilizzate armi.
- Judo: Il judo utilizza la forza dell'avversario a proprio vantaggio, mentre Kung fu utilizza diverse tecniche e movimenti basati su animali e utilizzati per l'auto-protezione.
- Aikido: L'Aikido in una situazione di conflitto cerca di neutralizzare l'avversario senza danneggiarlo, mentre in Kung Fu il danno all'attaccante dipenderà dal grado dell'attacco.
- Taekwondo: Taekwondo ha le sue origini in Corea e in questa arte di combattimento è usato soprattutto il movimento dei piedi sotto forma di calcio come attacco, mentre nei movimenti di Kung Fu basati su in diversi animali per l'attacco.
Ciò che Kung Fu porta ai bambini
Quest'arte millenaria ha molteplici vantaggi e benefici per i bambini, infatti è usato in alcuni programmi educativi contro il bullismo, perché grazie a questo disciplina migliorano la loro autostima, il rispetto per se stessi e per gli altri e imparano a controllare il loro corpo e la mente.
Cristina González Hernando. Redattore di Guiainfantil. com
