Miele nella dieta dei bambini
Il processo attraverso il quale le api trasformano il Il nettare dei fiori nel miele può sembrare magico, ma non lo è. Come anche le proprietà di questo delizioso prodotto nella dieta di bambini e adulti sembrano magiche. Il miele è uno degli alimenti più utili per l'organismo, quindi è conveniente includerlo nell'alimentazione infantile.
Il processo attraverso il quale le api trasformano il Il nettare dei fiori nel miele può sembrare magico, ma non lo è. Come anche le proprietà di questo delizioso prodotto nella dieta di bambini e adulti sembrano magiche. Il miele è uno degli alimenti più utili per l'organismo, quindi è conveniente includerlo nell'alimentazione infantile.
Con l'aumento dell'obesità infantile, i genitori sono sempre più preoccupati per la dieta dei nostri bambini. Cosa stiamo sbagliando? La proposta è una dieta più naturale , un ritorno ai prodotti di base più sani e naturali portati direttamente dalla natura a casa nostra. E il miele è una di quelle gemme della natura che i bambini non possono mancare.
Vantaggi del miele nei bambini
Il miele è uno dei alimenti più completi e il maggior beneficio per la salute dei bambini. È un prodotto con un alto contenuto di vitamine e minerali, che favorisce la crescita dei più piccoli e fornisce anche tutta l'energia di cui i bambini hanno bisogno per affrontare i lunghi giorni di scuola.
Inoltre, il miele aumenta la produzione di globuli rossi, protegge il sistema circolatorio, regola il sistema nervoso e promuove il recupero fisico e mentale dopo uno sforzo come ad esempio la stagione di test. Il sistema immunitario raccoglie anche i benefici del miele aumentando le difese e proteggendo i bambini dalle infezioni più frequenti.
Quando includere il miele nella dieta dei bambini
C'è una controversia che circonda il miele e l'alimentazione dei bambini. Casi di botulismo infantile sono stati osservati nei bambini con il sistema digestivo immaturo correlato al consumo di miele. Sebbene gli esperti non possano essere d'accordo sul fatto che il rischio sia reale o meno, consigliano di non includere questo cibo prima che il bambino abbia 1 anno.
A partire da quel momento, il possibile rischio che il botulismo di ingerire il miele scompaia e il bambino può ottenere tutti i benefici di questo alimento che è quasi un elisir di salute . Il modo migliore per i bambini di consumare il miele nella loro dieta quotidiana è includerlo nella loro colazione. Un bambino che si abitua a una colazione sana e piena sarà un bambino pieno di energia e diventerà un adulto sano.
È ora di sostituire i dolci industriali con la colazione per cibi deliziosi e naturali.Un cucchiaino di miele in un bicchiere di latte o un toast di pane con miele non dovrebbe mancare nella colazione dei nostri bambini. La merenda è un altro dei momenti in cui possiamo includere il miele nella dieta quotidiana infantile con un brindisi di formaggio fresco o formaggio di crema spalmabile al miele. Non temere che il bambino metta dei problemi Chi potrebbe resistere a qualche pancake con il miele?
Laura Vélez. Collaboratore di Guiainfantil. com
