Mangiare a casa o nella caffetteria della scuola, cosa è meglio per i bambini?
Quando è il momento di iniziare la scuola, i genitori Abbiamo trovato molte decisioni da prendere, pensando sempre al bene dei nostri figli, uno di loro è la mensa scolastica: un bambino mangia meglio nella caffetteria che a casa? O forse è meglio mangiare nella casa dei nonni? Mangiare a casa o nella mensa scolastica: vantaggi e svantaggi Alcuni dei vantaggi delle mense scolastiche sono: - La mensa scolastica rende il cibo qualcosa di sociale tra i compagni di classe, che È molto utile per i bambini, guardando ciò che mangiano gli altri possono essere incoraggiati a fare lo stesso.
Quando è il momento di iniziare la scuola, i genitori Abbiamo trovato molte decisioni da prendere, pensando sempre al bene dei nostri figli, uno di loro è la mensa scolastica: un bambino mangia meglio nella caffetteria che a casa? O forse è meglio mangiare nella casa dei nonni?
Mangiare a casa o nella mensa scolastica: vantaggi e svantaggi
Alcuni dei vantaggi delle mense scolastiche sono:
- La mensa scolastica rende il cibo qualcosa di sociale tra i compagni di classe, che È molto utile per i bambini, guardando ciò che mangiano gli altri possono essere incoraggiati a fare lo stesso.
- I menu sono programmati in anticipo, quindi ci permette di integrare le cene con ciò che è più appropriato, facilitando la nostra organizzazione familiare, che deve essere grata per quanto sia impegnata la vita con i bambini.
- I loro menu sono fatti da nutrizionisti, che possono garantire che siano sani ed equilibrati.
- La dieta che viene solitamente proposta è abbastanza vicina alla dieta mediterranea, nota per essere una delle più raccomandate per la salute.
- L'unica bevanda offerta è l'acqua, l'opzione migliore per mantenere i bambini idratati.
Come svantaggi, tuttavia, possiamo evidenziare:
- A volte nella sala da pranzo viene stimolato - costringe, anche - il bambino a finire il piatto, che non beneficia affatto delle sue abitudini nutrizionali. È utile essere incoraggiati a provare nuovi cibi, ma i bambini sono molto capaci di decidere quando hanno finito di mangiare, quando sono pieni e farli superare quel limite è solo il primo passo verso l'obesità.
- I dessert non sono sempre i più sani. Il frutto è sostituito da yogurt, a volte sapori, petit suisse o dessert caseari che sono lontani da ciò che è considerato consigliabile durante l'infanzia, a causa del suo alto contenuto di zuccheri semplici.
- L'apporto calorico è solitamente eccessivo, specialmente per i più giovani, per i quali potrebbe non soddisfare i bisogni di micronutrienti.
- I cibi fritti, impanati e / o precotti, benché ben accettati dai bambini, sono più che raccomandati.
- A volte, cercando di ridurre i costi, si includono salumi e preparazioni di carne in eccesso, il cui contenuto di grassi e sale è molto più alto di quello della carne fresca, i cui benefici contro di essa sono nulli.
Anche se molti genitori non hanno altra scelta che lasciare i bambini in sala da pranzo perché i loro orari di lavoro non permettono loro di raccoglierli dopo la scuola, altri possono decidere se farlo, quindi dovrebbero essere valutati i benefici che si possono trarre di ognuna delle opzioni disponibili, contemporaneamente ad adattare il resto del cibo del bambino - colazione, merenda e cena - per offrire la migliore dieta possibile.
