Incontinenza in gravidanza

Durante la gravidanza, le donne esperienza c ambios nei diversi sistemi che governano il corpo umano in generale e il sistema urinario è uno di questi . L'utero, che poggia sulla vescica, aumenta di dimensioni e peso nel corso delle settimane. In questo modo, esercita una pressione crescente sulla vescica e la sua capacità di stoccaggio è ridotta.

Durante la gravidanza, le donne esperienza c ambios nei diversi sistemi che governano il corpo umano in generale e il sistema urinario è uno di questi . L'utero, che poggia sulla vescica, aumenta di dimensioni e peso nel corso delle settimane. In questo modo, esercita una pressione crescente sulla vescica e la sua capacità di stoccaggio è ridotta. È normale aumentare la voglia di urinare. Inoltre, a causa aumento ormonale, la sfintere uretrale interno della vescica ha meno contrattilità vescicale e ha poco urina, che rilassa e provoca perdite.

Tipi di incontinenza in gravidanza

La necessità di andare in bagno è spesso normale in gravidanza. Tuttavia, la minzione frequente non deve essere confusa con l'incontinenza.

1. Incontinenza di emergenza . È la necessità di urinare continuamente, l'incapacità di sopportare una volta che il desiderio arriva. Nella maggior parte dei casi, è associato a patologie neurologiche o vesciche iperattive.

2. Incontinenza da sforzo. In gravidanza, ci sono momenti in cui le perdite di urina arrivano dopo aver tossito, starnutito, ridendo o sollevando un peso. Questi sono noti come incontinenze da sforzo e sono principalmente dovuti alla debolezza della muscolatura del pavimento pelvico.

3. I incontinenza mista. Si verifica quando quelli menzionati sopra si uniscono.

Qual è il meccanismo dell'incontinenza da stress?

Le donne in gravidanza spesso soffrono di incontinenza urinaria a causa della debolezza dei muscoli addominali e la muscolatura perineale. La sua operazione può essere costruita usando una similitudine. Immagina un pallone pieno d'acqua, con un nodo piuttosto sciolto. Il nodo rappresenta il pavimento pelvico e il pallone la capacità addominale. Quando tossisci, ridi, sollevi un peso o starnutisci, la pressione sull'addome aumenta, premendo il pallone.

È come se lo stringessimo strettamente e di conseguenza l'acqua vorrà uscire. Se il nodo è ben fatto, se è forte, non scapperà, ma se è allentato, l'acqua uscirà. Questo è ciò che accade nel nostro corpo. Quando la vescica ha urina nel tossire, ridere o starnuti, aumenta la pressione addominale e lo spinge alla vescica . Se il pavimento pelvico è contratto, non c'è perdita, ma se è debole e non può sopportare la pressione, abbiamo un urine perdita.

Cosa possiamo fare per l'incontinenza in gravidanza?

L'incontinenza da sforzo è generalmente transitoria e relativamente facile da prevenire. Ottenere una buona condizione del pavimento pelvico da controllare quando vogliamo che l'emissione di urina sia fondamentale. Per ottenere ciò, dobbiamo avere un buon tono e resistenza muscolare dei muscoli perineali e la capacità di contrarsi e rilassarlo quando volete.

Gli esercizi di Kegel sono molto efficaci nel ripristinare il tono muscolare e rafforzare il pavimento pelvico . L'importante è essere costanti poiché non hanno alcun effetto immediato. I risultati cominciano ad essere notati dopo 6-8 settimane. Come misure extra, cerca di evitare un'assunzione eccessiva di liquidi e spezie, costipazione e mantenere una buona igiene intima per prevenire l'infezione. E, soprattutto, come aiuto, contrae i muscoli perineali quando tossisci, ridi o starnutisci. Il medico, l'ostetrica e il fisioterapista saranno in grado di indicare quali sono le misure e gli esercizi pertinenti per mantenere le buone condizioni del pavimento pelvico.