Trucchi per il dolore ai piedi durante la gravidanza
In gravidanza, il disagio che può influenzare il corpo Le donne sono le più varie. Dalla ritenzione di liquidi, passando attraverso diversi stati emotivi, o problemi estetici come la cellulite o vene varicose inaspettate. Tuttavia, i piedi si gonfiano e possono ferire a causa dell'aumento di peso tra altri fattori.
In gravidanza, il disagio che può influenzare il corpo Le donne sono le più varie. Dalla ritenzione di liquidi, passando attraverso diversi stati emotivi, o problemi estetici come la cellulite o vene varicose inaspettate. Tuttavia, i piedi si gonfiano e possono ferire a causa dell'aumento di peso tra altri fattori. Per ottenere i piedi non fanno male in gravidanza, Guiainfantil. com ti dà le chiavi ideali per camminare senza disagio se sei incinta.
5 rimedi in modo che i piedi non facciano male in gravidanza
1. Addio al tallone . Per molte donne non rappresentano un problema, ma per altri lo fanno. Le scarpe con il tacco alto rendono la vita difficile per la donna incinta e ci sono molte ragioni per non indossarle. Il primo è che il gonfiore generale del corpo raggiunge anche i piedi, e questo tipo di calzature è solitamente stretto, quindi contribuirà al dolore generale della pianta del piede . Inoltre non è consigliabile perché l'altezza può far passare il dolore anche alla schiena e aumentare la sensazione di affaticamento.
2. Scarpe comode . Indossare una scarpa piatta non è sinonimo di comfort. Molte scarpe piatte possono diventare dolorose come un paio di scarpe piatte se i materiali non sono adatti. In gravidanza, è conveniente investire in scarpe di qualità, che non causino irritazione ai piedi a causa del calore provocato dalla plastica, qualcosa che causerebbe irritazioni molto dolorose. È anche necessario che, sebbene non abbiano un tallone, hanno pochi centimetri di suola, che ridurranno l'impatto del gonfiore dei piedi e abbasseranno il carico sul retro.
3. Massaggio . Per terminare con il dolore del piede, la soluzione migliore sono i massaggi. Possono essere effettuati con oli essenziali o idratanti per far scivolare le dita, la circolazione viene ripristinata e il dolore si calma. Se la pancia incinta rende difficile massaggiare i piedi, allora è meglio chiedere l'aiuto di una persona fidata o andare in un centro professionale dove possono fare un massaggio ai piedi che li lascia come nuovi.
4. Bagni di acqua fredda . Non si tratta di mettere tutto il corpo, ma di cercare di ridurre la sensazione di dolore introducendo i piedi nell'acqua a bassa temperatura, nella vasca da bagno, in una vasca o in un bidet. Il suo effetto antinfiammatorio e rilassante farà scendere il dolore ai piedi . È necessario tenerlo per alcuni minuti, per finire di cambiare l'acqua fredda per il caldo, e asciugare i piedi con un asciugamano e piccoli rubinetti per regolare la temperatura totale.
5. Piedi in alto . Durante il tempo in cui la donna incinta è libera, il gonfiore e il dolore dei suoi piedi possono essere ridotti mettendo i suoi piedi a una buona altezza, che stimolerà la circolazione. Possono essere posizionati sul divano, sui cuscini o su uno sgabello. Questo farà sì che i piedi e le gambe riposino tutto il giorno e diminuirà anche il dolore ai piedi durante la gravidanza.
