Bruciore e bruciore di stomaco durante la gravidanza
Il Bruciore di stomaco e bruciore di stomaco durante la gravidanza è una sensazione molto comune nelle donne in gravidanza. Succede perché la crescita dell'utero produce lo spostamento dell'intestino e dello stomaco. Questo favorisce i succhi gastrici e alimentari verso l'esofago . L'acido gastrico è irritante e quindi produce quella sensazione di bruciore e bruciore nella zona della gola e verso lo sterno.
Il Bruciore di stomaco e bruciore di stomaco durante la gravidanza è una sensazione molto comune nelle donne in gravidanza. Succede perché la crescita dell'utero produce lo spostamento dell'intestino e dello stomaco. Questo favorisce i succhi gastrici e alimentari verso l'esofago . L'acido gastrico è irritante e quindi produce quella sensazione di bruciore e bruciore nella zona della gola e verso lo sterno.
disagio Gravidanza: acidità e bruciore
bruciore di stomaco può verificarsi durante la gravidanza, all'inizio perché la quantità di progesterone nel corpo rilassa il tratto gastrointestinale e cibo scorre più lentamente attraverso lo stomaco, producendo digestioni più pesanti. Alla fine della gravidanza, la dimensione dell'utero preme lo stomaco e provoca il reflusso del cibo.
Questo il bruciore di stomaco è uno dei disagi più comuni della gravidanza e diventa abbastanza scomodo, ma ha un punto positivo, il bambino otterrà più sostanze nutritive perché il cibo è più lungo nel tratto digestivo.
Dal momento che si deve vivere con i roghi di gravidanza, ci sono una serie di suggerimenti che si possono seguire per alleviare i sintomi e ridurre la sensazione di acidità
-Fare cinque pasti un po 'pesante giornata : colazione, metà mattina, pranzo, merenda e cena
- masticare il cibo : nessun engullas e cerca di schiacciarli bene prima di deglutire per evitare il bruciore di stomaco in gravidanza
no prendere cibi molto grassi e quelli che sono troppo piccanti o forti
Non alimenti che causano bruciore di stomaco in gravidanza, evitare di: uova fritte, salsicce, alcol, bevande analcoliche, salsicce o bevande con caffeina. Se noti che nella tua dieta alcuni alimenti causano una digestione più pesante, cerca di ridurre l'assunzione.
-Il sovrappeso durante la gravidanza favorisce il reflusso dei succhi gastrici, quindi devi cercare di avere un normale aumento di peso.
Prova a mossa dopo i pasti o almeno rimanere in posizione verticale, non sdraiarsi per un pisolino o di andare a letto la sera subito dopo mangiato, perché favorirà l'acidità stomaco durante la gravidanza.
-È conveniente usare un cuscino per dormire e quindi incorporare un piccolo corpo evitando di trovarsi in una posizione completamente orizzontale.
-Durante la gravidanza si consiglia di bere due litri di acqua al giorno, tuttavia, provare a farlo tra i pasti. Non bere liquidi eccessivi durante i pasti.
