Come influisce la gravidanza di calore
Se siete già incinto compensa temperatura corporea (soprattutto cambiamenti ormonali), immagina gravidanza più di 30 ° C influenze calore (molto) in gravidanza e ha conseguenze fisiche nelle donne in gravidanza. Può anche influenzare il bambino e persino far andare avanti il momento della consegna.
Se siete già incinto compensa temperatura corporea (soprattutto cambiamenti ormonali), immagina gravidanza più di 30 ° C influenze calore (molto) in gravidanza e ha conseguenze fisiche nelle donne in gravidanza. Può anche influenzare il bambino e persino far andare avanti il momento della consegna. Inoltre, la donna incinta dovrebbe prestare particolare attenzione di fronte all'improvviso arrivo di ondate di calore.
Conseguenze del calore in gravidanza
Le alte temperature fanno contrarre i vasi sanguigni come metodo di raffreddamento. Ecco perché molte persone si gonfiano. Qualcosa di molto più visibile nelle donne in gravidanza, poiché la loro temperatura interna aumenta durante la gravidanza . Il calore può innescare un tipo di stress nella gravidanza indurre l'insorgenza di contrazioni uterine e aumenta la produzione di ormoni che attivano la consegna (ossitocina e prostaglandine).
Molti ginecologi ritengono che le nascite premature aumentino durante i periodi di calore. In effetti, studi recenti mostrano che le alte temperature riducono la durata della gravidanza.
9 consigli per affrontare il caldo durante la gravidanza
Ovviamente, non avete intenzione di bloccare tutto il giorno in una stanza con l'aria condizionata, ma si può evitare di andare fuori nelle ore di punta più calore (dalle 12 e 15h) o cercare di allontanarsi dalle zone in cui più persone sono concentrate. Ecco altri suggerimenti per cercare di affrontare meglio le alte temperature:
1. Utilizza cotone e molto leggero
2. Mantieni la casa al fresco . Se non si dispone di aria condizionata, finestre aperte la mattina presto, chiudere le persiane a mezzogiorno e riaprire la finestra di notte spor
3. Non lasciare mai senza la tua bottiglia d'acqua . Si dovrebbe bere molto (tra 1, 5 l e 3 l al giorno). Eviterete la disidratazione e l'improvviso calo di tensione
4. Se si suda molto, oltre all'acqua, si consumano bevande sportive e succhi naturali. Hai bisogno di uno zucchero in più e sali minerali
5. Non lasciare il ventilatore a casa. Portalo nella tua borsa
6. Prendi uno spray rinfrescante. Anche se è solo acqua, sarà utile per i momenti di massimo calore
7. Mangiare cibi freschi: insalata, frutta con un sacco di contenuto d'acqua. Prima di tutto, devi mantenere l'idratazione . Al contrario, evitare pasti pesanti ricchi di grassi e carboidrati
8. Non dimenticare la crema protettiva . La pelle è più sensibile al sole durante la gravidanza. Fatelo generosamente se volete evitare l'apparizione di quelle macchie sgradevoli che appaiono durante la gravidanza: cloasma
9. Va molto per evitare gonfiore dei piedi e delle gambe. Il nuoto sarà anche utile
I sintomi di un "colpo di calore" nella donna incinta
Il calore può diventare una situazione rischiosa quando c'è un "colpo di calore". E ciò si verifica quando la temperatura corporea della donna incinta sale sopra i 39 ° C . Oltre alla temperatura elevata, i sintomi del colpo di calore sono:
- Pelle secca e arrossata
- Impulso accelerato e mal di testa
- Vertigini, vertigini
- Vomito
In caso di uno qualsiasi di questi segnali di pericolo, si dovrebbe andare immediatamente al pronto soccorso.
