32 Settimane di gravidanza

La gravidanza da settimana a settimana sta completando il suo sviluppo. Nella settimana 32 di gravidanza c'è il rischio di parto prematuro, quindi è importante prestare molta attenzione alle contrazioni. In linea di principio, ciò che dovresti notare sono le cosiddette false contrazioni o contrazioni di Braxton Hicks, che sono spasmi muscolari che l'utero usa come allenamento per essere in forma al momento del parto.

La gravidanza da settimana a settimana sta completando il suo sviluppo. Nella settimana 32 di gravidanza c'è il rischio di parto prematuro, quindi è importante prestare molta attenzione alle contrazioni.

In linea di principio, ciò che dovresti notare sono le cosiddette false contrazioni o contrazioni di Braxton Hicks, che sono spasmi muscolari che l'utero usa come allenamento per essere in forma al momento del parto. Solo se hai 5 contrazioni in meno di un'ora dovresti consultare il medico, in quanto potrebbe essere un sintomo di parto prematuro.

Cambiamenti nel corpo della donna incinta

Nella trentaduesima settimana di gravidanza, la dimensione del tuo utero può premere su alcuni nervi, perché alcuni gruppi muscolari si allungano come gli addominali e i legamenti si dilatano di conseguenza dell'effetto degli ormoni. Tutti questi cambiamenti possono causare disagio e dolore alla schiena, specialmente nella zona lombare e nei fianchi.

A causa del volume del tuo utero, i polmoni si alzano. Di conseguenza, ti sentirai più stanco quando salirai su una scala o camminerai per lunghi tratti, poiché la capacità polmonare è stata ridotta e hai guadagnato peso. Potresti sentire una certa mancanza d'aria, perché il tuo utero spinge verso l'alto, premendo il diaframma e l'addome. È importante non forzare mai la macchina e riposare quando ti senti debole.

Il volume del sangue è più alto del 40 o 50%, perché il tuo corpo deve anche prendersi cura di tuo figlio. Il tuo aumento di peso sarà mezzo chilo a settimana e, a causa del volume della tua pancia, avrai difficoltà ad addormentarti ea trovare la posizione più appropriata. La migliore posizione per dormire è sul lato e per mantenere un buon equilibrio e riposare meglio, cerca di accomodarti con i cuscini e non dimenticare di metterne uno tra le gambe per evitare che il peso della pancia inclini il corpo in avanti.

Il torace e il tuo utero iniziano a prepararsi per il grande evento. Mentre l'utero inizia ad allenarsi con la simulazione di quelle che saranno le contrazioni del travaglio, il petto ha già iniziato a produrre il primo latte, il colostro, che nutrirà il bambino nei suoi primi giorni di vita. Si consiglia di utilizzare dischi assorbenti nel reggiseno per evitare di macchiare i vestiti se si soffre di piccole perdite di colostro.

Se noti dolore allo stomaco, o senti che il bambino sta spingendo verso il basso o si muove meno del solito, consultare uno specialista.Allo stesso modo, se la tua vista è sfocata, o hai delle perdite vaginali anomale e tracce di sangue, dovresti andare immediatamente in un centro medico.

Sviluppo e crescita del bambino in gravidanza

Il tuo bambino pesa nella 32a settimana di gravidanza tra 1, 8 e 2 chili circa e misure tra 38 e 43 centimetri . È praticamente formato, per questo il suo aspetto assomiglia già a quello che avrà alla nascita, ma deve ancora crescere e raggiungere più peso. Se fosse nato adesso le sue possibilità di vita sarebbero dell'85 percento.

Nella settimana 32 di gravidanza, il cervello del bambino ha raggiunto un livello elevato, tanto che gli scienziati vedono poche differenze tra il cervello del feto di 32 settimane e il cervello del neonato. Ora si crede che il bambino dentro l'utero possa pensare, e persino creare il suo primo ricordo dalla settimana 32.

Sulle dita, le unghie raggiungono la punta delle dita. Per questo motivo, è normale doverli tagliare poco dopo la nascita per evitare di graffiare quando toccano il viso. Alcuni bambini hanno già i capelli in questa fase, ma altri hanno solo capelli molto fini.

Salute ed emozioni durante la gravidanza

Potresti essere preoccupato per la vitalità del bambino. A causa delle sue dimensioni, che occupa già quasi tutto l'utero, sarà più difficile muoversi, ma non smetterà di farlo. Pertanto, è bene che noti i loro movimenti e se smetti di notarli, devi informare il medico il prima possibile.

La crescita dell'utero comprime alcuni vasi sanguigni e questo favorisce la comparsa di gonfiore nei piedi. Indossare un calzature adatte è essenziale per minimizzare questo inconveniente, adattando, se necessario, un altro numero. E anche, evitare scarpe con un tacco alto o completamente piatte. Sono ideali per questa fase quelli con un tacco largo e basso, con una suola larga e flessibile. E ogni volta che riesci a riposare con i piedi, esegui movimenti circolari con le caviglie, evita di rimanere a lungo nella stessa posizione e cammina regolarmente.

Se hai già iniziato le lezioni di preparazione al parto nel tuo centro di salute con l'ostetrica, gli esercizi fisici, la respirazione, il rilassamento e la preparazione del perineo per il parto ti aiuteranno a sentirti meglio giorno dopo giorno. Imparerai anche come spingere l'espulsione al momento della spinta. Non dimenticare che il tuo partner deve frequentare anche i corsi di preparazione al parto.

Per la preparazione del perineo, i massaggi con olio di rosa canina sono buoni. Ciò darà maggiore flessibilità all'ingresso della vagina e in molte occasioni eviterà lo strappo o la realizzazione di un'episiotomia durante il parto.

Dieta e alimentazione per le donne incinte

La maggior parte del calcio di cui il tuo bambino ha bisogno è depositato nelle ossa durante il l'ultimo trimestre di gravidanza. Dalla settimana 32 della gestazione la crescita è massima e inizia la formazione dei denti.Il calcio è un minerale coinvolto nel sviluppo delle ossa e dei denti , ed è essenziale per il corretto funzionamento dei sistemi circolatorio, nervoso e muscolare. Il calcio è possibile ottenerlo dal cibo, quindi se segui una dieta ricca di calcio, non avrai bisogno di assumere integratori di questo minerale.

Da settimana 32 di gravidanza aumenta l'assunzione di alimenti ricchi di calcio come latte e prodotti lattiero-caseari (formaggi, yogurt ...), pesce (sardine, orate e coda di rospo), frutta secca (mandorle e nocciole) e il tuorlo di uovo.

E non dimenticare le vitamine. Frutta come fragole e frutti di bosco (more, mirtilli, lamponi) contengono grandi quantità di vitamine antiossidanti che sono essenziali per il tuo bambino a svolgere le sue funzioni vitali.

Curiosità della settimana 32 di gravidanza

In gravidanza, quando si è al volante, è importante adottare misure di sicurezza estreme e attenersi alle seguenti raccomandazioni. Ultimo quarto, a partire dalla settimana 32 di gravidanza, il corpo può sperimentare diversi cambiamenti che possono influenzare la capacità di guida: i cambiamenti ormonali, cambiamenti nei livelli di zucchero, cambiamenti della pressione sanguigna, disturbi della visione, dimostrazioni circolatorio nelle gambe ...

Per massimizzare la sicurezza al volante in gravidanza, utilizzare sempre la cintura di sicurezza, anche se il viaggio è breve. Posizionalo correttamente, cioè la fascia inferiore all'altezza dell'inguine, sotto l'addome (mai sul ventre) e la fascia superiore tra i seni. E aumenta anche la distanza tra il sedile e il cruscotto per evitare che la pancia sfregamento contro la ruota, posto ben reposacabez a s per proteggere il collo e la testa, regolare il volante verso il petto, non verso la testa o l'addome, non disattivare l'airbag e nei lunghi viaggi, riposare ogni 2 ore e approfittare della camminata per alcuni minuti. Se sei coinvolto in un incidente, mantieni la calma e ricorda che il sacchetto del liquido amniotico protegge il tuo bambino dai traumi.

Gravidanza settimana per settimana

Primo trimestre
Settimana 1 - 4
Settimana 5	Settimana 6
Settimana 7	Settimana 8
Settimana 9	Settimana 10
Settimana 11	Settimana 12
Settimana 13

Secondo trimestre
Settimana 14	Settimana 15
Settimana 16	Settimana 17
Settimana 18	Settimana 19
Settimana 20	Settimana 21
Settimana 22	Settimana 23
Settimana 24	Settimana 25
Settimana 26	Settimana 27

Terzo trimestre
Settimana 28	Settimana 29
Settimana 30	Settimana 31
Settimana 32	Settimana 33
Settimana 34	Settimana 35
Settimana 36	Settimana 37
Settimana 38	Settimana 39
Settimana 40