Madre addolorata Come affrontare la perdita di un figlio

Il dolore è un processo che Sorge quando hai perso una persona cara, tuttavia, quel processo può essere più difficile da superare e allungare nel tempo quando si ha a che fare con la perdita di un bambino . In Guiainfantil. com proviamo ad aiutarti nel caso tu sia una madre in lutto e devi affrontare il terribile momento della morte di tuo figlio.

In Guiainfantil. com proviamo ad aiutarti nel caso tu sia una madre in lutto e devi affrontare il terribile momento della morte di tuo figlio.

Affrontare la perdita di un bambino

Essere in un periodo di lutto significa dover recuperare da molte emozioni diverse, non solo tristezza ed è per questo che è vitale sapere cosa sta attraversando senza giudicarla. Quando una madre perde un bambino ascolta molti consigli, non esiste un modo unico per affrontare qualcosa del genere , ed è possibile che molte madri non vengano mai affrontate se non hanno certe strategie che permettono loro di superarlo.

Molte volte anche familiari o amici non sanno come reagire e cercare di incoraggiare la persona o cercare di entrare in empatia con loro senza molto risultato, dal momento che solo le persone che hanno attraversato un processo simile possono essere più vicini a capirlo La cosa più importante è essere attenti ai bisogni specifici di ogni persona e quindi essere in grado di offrire loro una soluzione . Per questo motivo, oggi ti offriamo alcune chiavi che possono aiutarti a superare quel duello oa un conoscente che sta attraversando una situazione simile:

- Parlane, non chiuderti nel dolore: In molte occasioni la maggior parte delle madri che attraversano una cosa del genere tendono a evitare di parlarne per non sentire quel dolore intenso che le trabocca. Alcuni sono già madri e vogliono essere buoni per i loro figli e altri semplicemente non sono pronti ad aprire quella porta emotiva. Tuttavia, l'isolamento e l'evitamento non possono mai essere una soluzione. Ciò non significa che devi costringere la persona a parlare o che devi parlare della perdita senza rispettare i loro desideri. In questi casi, è meglio ascoltare la persona che sta soffrendo. In molte occasioni, per quanto inspiegabile possa essere, possiamo incolpare noi stessi o arrabbiarsi per ciò che è accaduto con noi e con il resto della gente che ci circonda. Pertanto, è meglio parlare naturalmente di ognuno di questi sentimenti. È possibile che altri non abbiano attraversato la tua situazione, ma sicuramente il tuo partner, i tuoi amici o familiari hanno sperimentato dolore, rabbia o tristezza e sentito come li hanno superati, forse ti danno una chiave per affrontarli e aiutarti a gestirli emozioni che provi in questi tempi difficili per i quali nessuno è preparato.Accettare le proprie emozioni e viverle, anche se fanno male, aiuta a superarle e fa evolvere la persona senza stagnazione in qualsiasi emozione in modo permanente.

- Trovare uno spazio che ti permette di ricordare in modo indolore Dopo aver perso un bambino, molte persone riescono a ricostruire le loro vite e alcuni si sentono in colpa per vivere o avere altri figli. Un bambino e l'amore che hai non sostituisce l'altro. Puoi vivere, crescere una famiglia e tenere a mente il bambino che è morto. Uno non esclude l'altra e perché alcune persone cercano conforto nella religione, gli altri festeggiare il suo compleanno ... la questione è quello di trovare un posto nella tua vita per aiutarti a spostare in avanti e, anche se ci possono essere momenti che ricordano producete La tristezza non è il pianto traboccante o l'apatia generale che hai sofferto.

- affrontarla senza danneggiare la vostra autostima : I pensieri comuni, come appare in quel momento da "non vale la pena a tutti" o "No'll mai in grado di recuperare" può farci del male molto e sono pensieri che sorgono a causa del dolore alla volta determinata. Pertanto, non dovresti lasciarti guidare da loro o essere considerato valido perché ti rendono incapace e non ti permettono di andare avanti. In un attimo, il tuo mondo e i tuoi valori diventano a testa in giù e solo per iniziare con voi, se tu non avessi fatto prima, è ora necessario per scoprire la persona che sei come oggi si vuole diventare.

- Non forzare se stessi e concentrarsi su piccoli passi Il superamento di una perdita ci vuole tempo e ciò significa che la mente e il vostro corpo ha bisogno ricomporre. Ogni persona vive e sente il dolore in un modo diverso ed è per questo che è difficile specificare un momento per affrontarlo. Necessità di recuperare non solo mentalmente fisicamente a causa del lutto sono associati ad altri sintomi quali stanchezza, apatia, deconcentrazione, mancanza di appetito, mal di testa ... sintomi fisici che deve anche essere presi in considerazione e forse ritrovare la salute fisica che può essere un buon inizio per iniziare a superare la perdita. Sebbene il passare del tempo possa mitigare i sintomi iniziali ed è possibile raggiungere un certo equilibrio emotivo, non sempre accade per tutti. Se dopo alcuni mesi il dolore è ancora molto intenso, è forse importante che tu vada da uno specialista per poter parlare più attentamente e ricevere determinati strumenti.