Quando la paura dei bambini diventa un problema
La paura è molto comune nei bambini. E ci sono molti tipi di paure nell'infanzia: paura di essere lasciati soli, paura dei mostri, oscurità ... Fino a quel punto, è normale. La paura è persino necessaria, in quanto insegna ai bambini a essere cauti riguardo alle possibili minacce esterne. Tuttavia, la paura può anche diventare un problema per i bambini.
La paura è molto comune nei bambini. E ci sono molti tipi di paure nell'infanzia: paura di essere lasciati soli, paura dei mostri, oscurità ... Fino a quel punto, è normale. La paura è persino necessaria, in quanto insegna ai bambini a essere cauti riguardo alle possibili minacce esterne.
Tuttavia, la paura può anche diventare un problema per i bambini. Quando è una paura che il bambino non può controllare e fa perdere il controllo, la paura può trasformarsi in un attacco di panico, o addirittura espandersi e crescere sotto forma di altre paure. La psicologa Silvia Álava spiega quando la paura dei bambini diventa un problema per loro.
Spieghiamo quando la paura dei bambini diventa un problema
Pensiamo che le paure possono essere normali, e può essere parte della vita dei bambini con nessun problema, ma possono anche essere traumatico per loro. Quando? Quando si tratta di una paura che interferisce con la vita quotidiana del bambino. Ad esempio, in questi casi:
- Quando il bambino non è in grado di alzarsi la notte per andare da solo al bagno.
- Quando il bambino non è in grado di stare da solo all'ultimo piano di una casa a due piani.
- Quando il bambino chiede aiuto a suo fratello per accompagnarlo ovunque.
- Quando il bambino non è in grado di attraversare un corridoio se non accende tutte le luci.
Questi sono tutti piccoli sintomi che indicano che il bambino potrebbe aver bisogno di aiuto. Le paure alla fine finiscono per essere espansive. Se prima di una paura non lo affronti e finisci per superarlo, e preferisci evitarlo, quella paura diventa generalizzata. In altre parole, 'come non ho più affrontato la paura e cado breve, penso di non essere più in grado di battere lui, e che l'unico modo per rilassarsi e non avere l'ansia, non è proprio da lui affrontare.' E alla fine il bambino finisce per avere paura di più cose.
Ad esempio: quelle persone che hanno paura di volare e smettono di farlo ... e poi hanno paura di andare in treno ... e poi di andare in macchina. E finiscono per decidere di non viaggiare. La solita cosa è che quando le paure non vengono superate, diventano generalizzate e finiscono per creare altre "piccole paure".
Come smantellare la paura dei bambini dei mostri in 3 passi
La paura dei mostri: questa è una paura molto comune durante l'infanzia. Cosa dovremmo fare?
1. In primo luogo, vedi come la stanza è decorata e quali bambole ha. Se hai qualche mostro che potrebbe spaventarti, dovremmo portarlo fuori dalla stanza e sostituirlo con altri disegni e bambole 'carini' per loro.
2. La seconda cosa da fare è insegnare al bambino a togliere quel mostro dalla sua testa. Tutta questa paura deve essere smantellata a livello cognitivo. Dobbiamo far capire al bambino che il mostro non esiste realmente, ma esiste solo nella sua testa.
3. E infine, una volta che la paura è stata rimossa, dobbiamo sostituirla con un'immagine più piacevole. Ad esempio: ogni volta che il bambino pensa al mostro, deve essere sostituito da un altro pensiero, qualcosa che piace molto al bambino, come un ricordo della spiaggia, una partita di calcio, un incontro con i cugini ...
