Lo stress post-vacanza e il ritorno a scuola dei bambini

Le vacanze sono finite e ritorna lavorare In questi giorni si parla molto della sindrome da stress post vacanza, ma La sindrome da stress post vacanza esiste davvero? Sì, esiste, e di solito lo chiamiamo Sindrome post-vacanza. Nelle consultazioni degli psicologi trattiamo sempre più pazienti affetti da questa sindrome.

Le vacanze sono finite e ritorna lavorare In questi giorni si parla molto della sindrome da stress post vacanza, ma La sindrome da stress post vacanza esiste davvero?

Sì, esiste, e di solito lo chiamiamo Sindrome post-vacanza. Nelle consultazioni degli psicologi trattiamo sempre più pazienti affetti da questa sindrome. La frequenza aumenta, allo stesso tempo le condizioni di vita, specialmente nelle grandi città, stanno diventando sempre più difficili.

I sintomi della sindrome post-vacanza

è normale al ritorno dalle vacanze le persone si sentono tristi e svogliata ; le persone non sono macchine e notiamo il cambiamento quando ci uniamo alla nostra attività quotidiana; ci aspettiamo molto lavoro, tensioni, problemi, routine ...; cioè, un'agenda piena di obblighi. Lo shock è troppo brutale e il nostro corpo lo accusa, cambiando orari, abitudini e attività, e il peggio è che lo fanno per far posto a un sacco di obblighi, non sempre piacevoli.

Tra gli altri si possono evidenziare i seguenti sintomi:

- debolezza generalizzata

- demotivazione

- distress

- irritabilità

- perdita di appetito

- diminuzione della capacità concentrazione

- malumore

si può anche somatizar con intestinale o fastidio allo stomaco, mal di testa, insonnia ... ma il più preoccupante è senza dubbio un profondo senso di tristezza, apatia e la mancanza di forze.

Fine delle vacanze e ritorno a scuola per i bambini

Presto, la maggior parte dei bambini entrerà a far parte della scuola, hanno anche dovuto cambiare i loro orari e le abitudini delle vacanze a ritmo scolastico , ma sebbene i bambini siano molto sensibili ai cambiamenti, si adattano molto meglio alle nuove situazioni ; Tuttavia, hanno anche bisogno di un piccolo periodo di adattamento, di riprendere le loro abitudini usuali, gli orari di riposo e può rallentare il ritmo di vacanza.

Come aiutare il bambino in modo che il ritorno a scuola non sia traumatico?

è necessario sottolineare gli aspetti positivi di tornare a scuola, saranno di nuovo al vostro amici, giocare con loro durante la ricreazione, possono continuare con le attività extrascolastiche come ... Quando 'goofy' ottenere, dicendo che non vogliono andare a scuola, che vuole continuare in vacanza, cambieremo automaticamente argomento chiedendo loro cosa hanno giocato nel parco giochi, come viene chiamato il loro compagno di classe, se ci sono nuovi bambini in classe ...; così che distogliamo la loro attenzione agli aspetti positivi del ritorno in classe.

È importante che i genitori servano da esempio ai loro figli, non possiamo dimenticare che i bambini imparano principalmente con la modellazione, quindi se vedono che i loro modelli principali si adattano rapidamente e positivamente alla loro vita quotidiana, sarà più facile per loro.