Suggerimenti per aiutare il bambino a combattere la tristezza
La tristezza è un'emozione di base oltre che gioia, rabbia o paura. Essere tristi realizza una funzione adattabile e necessaria per l'equilibrio emotivo. Infatti, se sappiamo come gestirlo bene, questa emozione ci aiuta a superare molti dei problemi che appaiono durante tutta la vita. La funzione della tristezza è di motivarci a chiedere aiuto nei momenti di pessimismo o solitudine, e di riflettere sulla situazione vissuta e spingerci verso una nuova integrazione personale per superare questo "scenario".
La tristezza è un'emozione di base oltre che gioia, rabbia o paura. Essere tristi realizza una funzione adattabile e necessaria per l'equilibrio emotivo. Infatti, se sappiamo come gestirlo bene, questa emozione ci aiuta a superare molti dei problemi che appaiono durante tutta la vita.
La funzione della tristezza è di motivarci a chiedere aiuto nei momenti di pessimismo o solitudine, e di riflettere sulla situazione vissuta e spingerci verso una nuova integrazione personale per superare questo "scenario". Il problema è che nella società in cui viviamo, la tristezza è un'emozione che è disapprovata e che non appena appare viene soppressa, creando gravi conseguenze per chi la subisce; se sono adulti o addirittura bambini. Se non viene soppresso, ciò che possiamo fare è aiutare il bambino a combattere la tristezza.
Come può manifestarsi la tristezza nei bambini
La tristezza può manifestarsi nei bambini in modo simile rispetto agli adulti senza eccezioni, altre volte questa emozione può presentarsi in modo più sottile. Comunque sia, il bambino potrebbe sperimentare improvvisi cambiamenti nel comportamento e i genitori dovrebbero essere attenti a come il bambino agisce.
Il bambino può sentirsi apatico, abbattuto, piangere per tutto, solo voler dormire, non voler mangiare, parlare poco quando è un bambino a cui piace farlo .... Al contrario, possiamo vedere che è ansioso, non riesce a dormire o dorme male e mangia eccessivamente.
Quando la tristezza è diminuita
I bambini possono sentirsi tristi a causa di vari eventi come: una mossa, un cambio di scuola, un lungo viaggio di uno dei genitori, la morte del loro animale domestico, eccetera Ai genitori non piace vedere i propri figli tristi o passare attraverso questo tipo di situazione. Pertanto, cerca di evitare di sentirti così, invece di cercare il modo efficace per parlare della tristezza ed essere in grado di aiutarli.
Altre volte, quando non è possibile impedire al bambino di sentirsi così, i genitori spesso cadono in altri errori come: minimizzare la situazione, sgridarla o punirla.
Pertanto, minimizzare l'importanza di quando i bambini si sentono tristi non può aiutarli, esattamente l'opposto. Ciò che si ottiene è spingere i bambini a tacere, a non fidarsi dei loro genitori ea "allontanarsi".
Suggerimenti per aiutare il bambino a combattere la tristezza
È importante che i genitori aiutino i loro figli a capire cosa provano.Che imparano a riconoscere gli stati d'animo che soffrono e sanno come esprimerli con le parole. Per questo, è importante che:
- Non abbiate paura di riconoscere la tristezza . Essere tristi è uno stato mentale come gli altri. Deve essere spiegato al bambino che nonostante sia un'emozione che non ci piace, è normale sentirsi in questo modo e che tutti noi soffriamo questa sensazione una volta quando perdiamo qualcosa, ci sentiamo soli o rifiutati.
- I genitori non nascondono la loro tristezza . I bambini imparano dall'esempio e dalle espressioni emotive dei loro genitori. Pertanto, per aiutare il bambino a combattere la tristezza, è importante che i genitori spieghino loro perché si sentono tristi di avere esempi di esperienze quando si sentono in quel modo.
- Aiuta il bambino a identificare i suoi sentimenti . Molte volte i bambini sono confusi e si esprimono in modo aggressivo spingendo o spingendo. La tristezza va spesso di pari passo con la rabbia e la frustrazione. I genitori dovrebbero parlare con i bambini per aiutarli a identificare questa sensazione, lasciando loro spazio se ne hanno bisogno. Aiutali a sfogare ma insegnando loro a farlo con rispetto.
- Ascolta . È importante sentirti sentito e sapere di avere uno spazio e un tempo per spiegare come ti senti.
- Insegna a non nascondere le tue emozioni . Qualunque emozione ritenga il bambino è importante e deve essere insegnata a manifestarli.
- Usa gli abbracci. Aiuta il bambino a sentirsi bene ea ridurre la tensione e aumentare l'autostima.
: fai una lista delle cose buone che hai . Aiuterà il bambino a vedere tutte le cose buone che lo circondano per combattere il suo pessimismo
