Routine del sonno nel bambino primo anno

Un sonno anche imparare da nello stesso modo in cui impariamo a camminare o mangiare. E come succede all'inizio di ogni apprendimento dei bambini, farlo con facilità costerà meno o più ai genitori. Nei primi mesi di vita del bambino, e fino a quando non acquisisce abitudini di sonno appropriate alla sua età, i genitori determineranno la sua routine del sonno.

Un sonno anche imparare da nello stesso modo in cui impariamo a camminare o mangiare. E come succede all'inizio di ogni apprendimento dei bambini, farlo con facilità costerà meno o più ai genitori.

Nei primi mesi di vita del bambino, e fino a quando non acquisisce abitudini di sonno appropriate alla sua età, i genitori determineranno la sua routine del sonno. Anche se all'inizio può sembrare una missione impossibile, stabilire le routine del sonno nel primo anno del bambino è una questione di pazienza e perseveranza. Mese dopo mese, il sonno del bambino acquisisce abitudini che, se ben orientate, possono aiutarlo a dormire meglio e in modo più adeguato.

Il sogno di un neonato

I neonati di solito dormono tra le 15 e le 17 ore al giorno e si svegliano ogni 2 o 3 ore per mangiare. A poco a poco, questa volta sta aumentando. Dopo due mesi dalla nascita, i bambini iniziano a dormire più di notte e a 3 o 4 mesi, quasi tutti dormono 5 ore di fila.

Tra 4 e 6 mesi è il momento consigliato per iniziare a introdurre una routine del sonno. Durante il giorno il bambino sarà più sveglio, comunicherà e già intuisce qualcosa della routine imposta dai suoi genitori. In questa fase è importante:

1. Fai sapere al bambino che la notte è buia e silenziosa, e che il giorno è chiaro e rumoroso.

2. Stabilire un programma fisso per il bagno, prima dell'ultima assunzione di latte della giornata. Il bambino ha bisogno di sentire che dopo il bagno lo toccherà per nutrirsi e poi per dormire. Se queste abitudini vengono soddisfatte, il bambino risponderà positivamente.

3. Chiedi al bambino di indossare vestiti appropriati per dormire. Pajama baggy e in base alla temperatura ambiente.

4. Lascia che il bambino impari a dormire nella sua culla e non tra le braccia dei suoi genitori.

5. Che il bambino sia curato quando piange. Che ti senti al sicuro.

Sonno da 6 a 12 mesi per un bambino

Di solito, dopo 6 o 7 mesi , i bambini dormono da 11 a 12 ore al giorno , più un pisolino di una o due ore. I loro cicli di sonno sono più simili a quelli degli adulti. Se il bambino non riesce ancora a dormire da solo, questo può essere il momento ideale per i genitori per mettere in pratica alcune regole:

1. L'uso di storie per bambini per aiutare i bambini a dormire nelle loro culle è una buona abitudine da considerare.A queste età, ameranno essere nella loro stessa culla, purché raccontino storie o siano con loro. Ci sono storie brevi e brevi, molto adatte a questo stadio.

2. Le canzoni per bambini possono essere una risorsa molto favorevole. Dopo aver cantato qualcosa, dovresti dire addio al bambino e lasciare la tua stanza.

3. Una risorsa molto positiva per impedire al bambino di piangere quando si sveglia quando è solo di notte, è dargli un "piccolo amico", che può essere una bambola, un peluche o un giocattolo con cui si sente accompagnato e al sicuro.