5 Trucchi per alleviare il dolore delle contrazioni

In preparazione al parto di classe, chiarisco le donne incinte e le coppie, le fasi del travaglio e ciò che accade nel corpo delle donne in ciascuna di esse, ci avvertono di quei segni che mostrano che qualcosa non va nel processo. Una di queste fasi, il periodo pródromos o latenza del parto è particolarmente stressante per la coppia.

In preparazione al parto di classe, chiarisco le donne incinte e le coppie, le fasi del travaglio e ciò che accade nel corpo delle donne in ciascuna di esse, ci avvertono di quei segni che mostrano che qualcosa non va nel processo.

Una di queste fasi, il periodo pródromos o latenza del parto è particolarmente stressante per la coppia. Prodromi del parto comprendono il periodo dal primo cambiamento nella cervice fino a quando ha una dilatazione di circa 3-4 cm, con contrazioni efficaci.

La prima fease delle contrazioni del lavoro

Questa fase è di particolare è un periodo che viene fatto a casa, e in funzione delle caratteristiche delle donne, il numero di nascite precedenti ... può durare ore o anche giorni . I più significativi di questo periodo sono le contrazioni irregolari. Le contrazioni del lavoro iniziano con una bassa intensità e il tempo tra loro è variabile. Ma la percezione del dolore dipende più dalla soglia del dolore della donna incinta che dall'intensità delle contrazioni. Quindi questo periodo può essere molto fastidioso.

Suggerimenti per alleviare il dolore da contrazione

1. Una doccia calda E 'noto che l'immersione in acqua non è raccomandato fino a quando non siamo in fase di espansione, ma una doccia calda vi aiuterà a rilassarvi e ridurre il disagio.

2. Respirare: Uno dei punti che mostriamo in preparazione alla nascita sono le tecniche respiratorie per il controllo del dolore. Spesso dopo aver praticato ciò che hanno appreso, sarà molto positivo perché è più facile si può 'Invio a respirare' quando il dolore arriva, concentrando la maggior parte di esso

3. Massaggio: Se il disagio è particolarmente concentrato nella parte posteriore, un massaggio nell'area sarà una buona opzione. Bene con la tua mano, con una palla testurizzata, la stimolazione tattile dell'area lombare e sacrale sarà particolarmente utile.

4. Mobilitazione: Assicurati che la palla delle nascite sia gonfia. Ti aiuterà a muovere il bacino in modo ampio, ma in posizione seduta, che è più rilassato. Dare anche piccoli vasi morbidi sulla palla durante la contrazione.

5. Calore: è indicato anche per il dolore nell'area lombare e sacrale. Puoi riscaldare un baccello nel microonde e applicarlo.

Consulta la tua ostetrica di riferimento se hai dei dubbi sull'applicazione di uno di questi metodi di rilievo.Lei ti fornirà tutte le informazioni di cui hai bisogno.