Sindrome del tunnel carpale in gravidanza

La sindrome del tunnel carpale nelle donne in gravidanza è motivato dalla ritenzione idrica, che causa sensazioni di dolore, formicolio, bruciore e debolezza per catturare le cose. Evitare che durante la gravidanza sia essenziale essere preparati dopo il parto per portare con sicurezza il bambino. Il tunnel carpale è una guaina che avvolge una serie di legamenti e ossa a livello del polso.

La sindrome del tunnel carpale nelle donne in gravidanza è motivato dalla ritenzione idrica, che causa sensazioni di dolore, formicolio, bruciore e debolezza per catturare le cose. Evitare che durante la gravidanza sia essenziale essere preparati dopo il parto per portare con sicurezza il bambino.

Il tunnel carpale è una guaina che avvolge una serie di legamenti e ossa a livello del polso. Quando le strutture che lo formano si infiammano, restringere il tunnel e premere il nervo ei tendini, causando un intorpidimento della mano, goffaggine e dolore. Questo processo è chiamato Sindrome del tunnel carpale .

Perché appare nelle donne in gravidanza?

È una condizione sofferta da persone che fanno movimenti ripetitivi con il polso a cui aggiungono tensione o mantengono la stessa posizione forzata per un lungo periodo di tempo. Nel caso di donne in gravidanza, è motivato dalla ritenzione di liquidi. Questa condizione diminuisce gradualmente dopo il parto fino a quando smette di ferire. È vero che quando hai il tuo bambino, il fatto di metterlo dentro e fuori dalla culla, dargli una bottiglia o tenerla, può anche provocarla e questa volta sarà per movimenti ripetitivi con la tensione.

Prevenzione durante la gravidanza della sindrome del tunnel carpale

La prima cosa da fare è evitare la ritenzione di liquidi s. Per questo, i massaggi drenanti sono buoni, esercizio per evitare l'edema, monitorare la stitichezza e prendere diuretici senza abusare. Se sono naturali meglio, come ad esempio il liquido di cocco brasiliano, il tè o gli asparagi, sì, senza abusi.

Quando stai già soffrendo, dovremmo monitorare più da vicino la ritenzione di liquidi, usare stecche notturne, bagni di contrasto, applicazione di ghiaccio locale, agopuntura e rilascio fasciale . Di quest'ultimo, i fisioterapisti o gli osteopati sono responsabili poiché esiste un intero protocollo di azione per alleviare e curare il disturbo, oltre a essere in grado di trovare tutte le informazioni necessarie per prevenirlo. E dopo il parto, quando la ritenzione idrica è diminuita, ma le madri iniziano a trasportare il bambino, tenendolo, trasportandolo dall'auto alla culla o alle braccia, questi movimenti diventeranno ripetitivi a causa della necessità e del rischio di soffrire la sindrome aumenta.

Consigli extra per alleviare la sindrome del tunnel carpale

La dipendenza del bambino dalla madre, fino a quando il bambino è completamente autonomo nel camminare, giocherà anche un ruolo importante nell'accumulo di tensione muscolare nella madre . È molto comune per le madri soffrire di mal di schiena, mal di testa, nelle braccia, nelle mani e che riferiscono di affaticamento.

Pertanto, è consigliabile prendere cura fisica di , eseguire alcuni esercizi come il Pilates, lo yoga o la ginnastica, il tutto con l'obiettivo di aumentare la forza muscolare e ridurre al minimo la tensione muscolare attraverso esercizi di correzione posturale e stretching. Sì, con tutto, non è abbastanza, una visita al fisioterapista o una spa non farà male. L'importante è circondarsi di professionisti e investire tempo e risorse nel prendersi cura di se stessi per essere al cento per cento, e poi arrendere corpo e anima al bambino.