Nausea e vomito in gravidanza: cause e soluzioni

Nausea e vomito sono uno dei primi sintomi della gravidanza. Le donne che soffrono di questo disagio sentono fin dalle prime fasi della gravidanza. Tendono a verificarsi principalmente al mattino, ma alcune donne incinte li sentono per tutto il giorno. Nella maggior parte dei casi, la nausea di solito scompare alla fine del primo trimestre di gravidanza.

Perché si verifica nausea e vomito

Di solito è un'indicazione che gli ormoni della gravidanza hanno livelli elevati . Un'altra causa di nausea e vomito è che il senso del gusto e dell'olfatto aumenta considerevolmente e qualsiasi odore o sapore può causare un senso di disgusto e rifiuto. Alcune donne trovano difficile anche alzarsi dal letto a causa del disagio causato dalle vertigini.

La nausea e il vomito della gravidanza causano grande fastidio alla futura mamma, ma non sono gravi per il feto. In caso di episodi di vomito molto ripetuti e che il corpo non ammette cibo o bevande , è consigliabile andare al pronto soccorso per evitare la disidratazione.

È molto comune per una donna che ha sofferto episodi di nausea e vomito in una gravidanza, a soffrire di questo fastidio in gravidanze successive. Allo stesso modo, sono più probabili le donne di cui anche le madri hanno sofferto.

Gli integratori di ferro presi durante la gravidanza possono anche causare mal di stomaco .

rimedi e soluzioni per la nausea e il vomito

Non esiste un trattamento per eliminare completamente le vertigini e nausea durante la gravidanza, ma ci sono piccoli rimedi che possono aiutare ad alleviare questo disagio:

1. Esegui cinque pasti al giorno: si tratta di mangiare poco e spesso. Devi evitare sia il vuoto nello stomaco che i pasti abbondanti che ti fanno sentire sazio.

2. Evitare certi cibi : cibi molto forti, molto grassi, o eccessivamente piccanti e piccanti non sono rimedi per nausea e vomito. È conveniente evitare questi alimenti.

3. L'agopuntura ha dimostrato di essere efficace nell'alleviare questi sintomi. Uno studio condotto da ricercatori brasiliani ha rivelato che il 75% delle donne trattate con l'agopuntura durante la gravidanza ha migliorato le loro digestioni. Tuttavia, non è consigliabile fare clic sull'area dell'addome o sulla parte inferiore della schiena.

4. Si consiglia di bere molta acqua, preferibilmente fuori dai pasti a per evitare la disidratazione .

5. La vitamina B6 o una dieta di donne in gravidanza possono aiutare a mitigare la nausea e il vomito.

6. Consulta il tuo medico circa la possibilità di prescrivere farmaci anti-nausea che puoi assumere nel tuo stato.