Ernia del disco in gravidanza
I problemi e problemi alla schiena sono disturbi comuni gravidanza, a causa dell'aumento di peso, della crescita dell'addome, del cambiamento del centro di gravità della donna nel nastro e dell'aumento della lordosi lombare (curva della parte bassa della schiena). L'ernia del disco è una causa frequente di mal di schiena.
I problemi e problemi alla schiena sono disturbi comuni gravidanza, a causa dell'aumento di peso, della crescita dell'addome, del cambiamento del centro di gravità della donna nel nastro e dell'aumento della lordosi lombare (curva della parte bassa della schiena).
L'ernia del disco è una causa frequente di mal di schiena. E anche uno che solleva più domande e domande tra le donne incinte.
Cause di ernia del disco in gravidanza ernia del disco
disturbo si verifica quando una parte o la totalità della porzione centrale di un disco intervertebrale (nucleo polposo) si muove attraverso una parte indebolita del disco. Quando si comprime un nervo di completamento, provoca schiena e la gamba disagio (quando si tratta di un'ernia lombare, il più comune) o al collo e al braccio (quando si tratta di un'ernia cervicale).
Ma cosa succede quando si verificano entrambe le circostanze: ernia del disco e gravidanza? In linea di principio, dipenderà dalla posizione dell'ernia del disco e dal modo in cui la donna porta i nove mesi di gravidanza.
Ci sono fattori che possono rendere loro cliniche e persino peggiori manifestazioni di dolore
- La posizione lombare della un'ernia a priori è peggio di un altro luogo, dal momento che la lordosi aumenterà notevolmente col passare del settimane di gestazione.
- Un eccessivo aumento di peso farà sì che le articolazioni diventino più cariche e, di conseguenza, in caso di lesioni, il dolore peggiora.
- L'inattività induce la donna a non esercitare e tonificare i muscoli, in particolare l'addominale trasversale: la nostra banda naturale.
- La gravidanza rende spesso incompatibili l'assunzione di farmaci per il dolore e rilassanti muscolari che vengono spesso utilizzati durante i periodi di riacutizzazione.
- Molte volte camminare (attività che di solito è raccomandata alla maggior parte delle donne in gravidanza) può destabilizzare le articolazioni, il bacino ... Con che se senti che non stai facendo bene, non forzarti.
Suggerimenti per il trattamento dell'ernia del disco durante la gravidanza
- Eseguire un esercizio controllato da operatori sanitari. prenatale Pilates sempre insegnato da professionisti che conoscono le peculiarità che ha il corpo di una donna incinta con un ernia del disco, fa sì che il corpo della donna tonifique, e sarà adattarsi ai cambiamenti che si verificano Jan questo periodo.
- Vai regolarmente da un fisioterapista per eseguire massaggi, in modo da ridurre al minimo le tensioni muscolari o le contratture che possono apparire.
- Quando abbiamo dolore possiamo applicare calore locale .
- Si consiglia di nuotare (sempre sotto la supervisione di professionisti), di essere in grado di lavorare in modo aerobico, se camminare non va bene. Nell'acqua riusciamo a lavorare con un impatto quasi nullo sulle articolazioni. Ricorda che le modalità di nuoto più raccomandate sono 'indietro' e 'gattonare'. Il nuoto "a rana" ci costringe a forzare le normali curvature della colonna vertebrale, aggravando la sintomatologia.
