Della bicicletta durante la gravidanza

Quando ci aspettiamo un bambino, le domande si moltiplicano su cosa possiamo fare e ciò che è completamente proibito dalla salute del bambino in arrivo e dalla salute della futura madre. Uno dei problemi che causano sempre la polemica è l'esercizio fisico, fino a che punto si può fare sport durante la gravidanza?

quando ci aspettiamo un bambino, le domande si moltiplicano su cosa possiamo fare e ciò che è completamente proibito dalla salute del bambino in arrivo e dalla salute della futura madre.

Uno dei problemi che causano sempre la polemica è l'esercizio fisico, fino a che punto si può fare sport durante la gravidanza? E oltre, il dibattito su quelle attività che richiedono uno sforzo fisico ma che non consideriamo lo sport, ma il tempo libero. Tra loro c'è la bicicletta , perché ci sono opinioni di tutti i tipi sull'opportunità o meno di andare in bicicletta durante la gravidanza.

Possiamo andare in bicicletta quando aspettiamo un bambino?

Per cominciare, dobbiamo tenere a mente che nessuna gravidanza è come un altro , e anche se ci sono rischi generali che possono influenzare il feto, è anche vero che a seconda della salute della madre e il tuo fisico, così puoi muoverti durante la gravidanza.

Inoltre, a seconda di come procede il processo e del volume della pancia, puoi decidere per quanto tempo guidare una bicicletta . L'ultima parola deve avere il medico personale di ogni donna, che sarà chi può essere consultato a seconda del caso.

Tuttavia, in termini generali potremmo dire che a priori non pone alcun rischio se non andiamo a grande velocità, facciamo un grosso sforzo per scalare le colline o fare grandi pedali mentre non siamo in uno stato avanzato. Si consiglia inoltre di evitare aree di sporco con buche o asfalto in cattive condizioni, così come la strada asfaltata. Ripetere gli impatti può essere dannoso per la gravidanza.

Devi stare particolarmente attento a per evitare cadute . Non andare a molta velocità ed estrema vigilanza se stai andando a usare la bicicletta in città.

Come sapere se o non ci ride su moto incinta

Anche se la cosa più importante è quello di consultare il nostro medico per vedere se o in sella a nessuna moto durante la gravidanza devono essere a conoscenza di quando quello che incontriamo. Vale a dire, fare uno sforzo fisico troppo grande quando siamo già nel terzo trimestre o nella linea retta finale non è una cosa raccomandabile, né essere in bicicletta o un altro tipo di attività fisica.

Mentre ci spostiamo per rimanere in forma ma senza passare, questo sarà benefico sia per noi che per il bambino che sta arrivando. Vale a dire: scalare colline impossibili, fare gare di velocità, andare troppo veloce o essere montato a lungo è qualcosa che non è adatto a una gravidanza .

Tuttavia, una piacevole passeggiata per alcuni minuti ci fa attivare la circolazione delle gambe, godersi l'aria aperta e muoversi, ma sempre in modo controllato.