Come evitare incidenti a causa della perdita di equilibrio in gravidanza
Dal sesto mese di gestazione, il corpo del La donna cambia ogni giorno e raggiunge proporzioni che aumentano la sua insicurezza e alterano il suo equilibrio. Molte donne si sentono in dovere di cambiare i loro modi di vedendo il loro centro di gravità alterato. È normale che lei si senta più goffa e più difficile da camminare, chinarsi, salire le scale e fare altri movimenti, in breve, è una perdita comune di equilibrio in gravidanza.
Dal sesto mese di gestazione, il corpo del La donna cambia ogni giorno e raggiunge proporzioni che aumentano la sua insicurezza e alterano il suo equilibrio. Molte donne si sentono in dovere di cambiare i loro modi di vedendo il loro centro di gravità alterato.
È normale che lei si senta più goffa e più difficile da camminare, chinarsi, salire le scale e fare altri movimenti, in breve, è una perdita comune di equilibrio in gravidanza. Tuttavia, il corpo è saggio e la colonna vertebrale della donna si adatta perfettamente a tali situazioni.
Perdita di equilibrio in gravidanza. Come evitare incidenti
Mentre il bambino cresce e prende peso nel grembo di sua madre, la futura pancia della madre lo costringerà a sporgersi in avanti . Questo fa sì che la colonna vertebrale assuma la forma di un arco. Nel caso in cui la donna abbia già qualche problema alla colonna vertebrale, questa fase della gravidanza potrebbe essere sempre più difficile per lei, e lei dovrà fare più riposo degli altri, o raccogliere massaggi per alleviare il dolore.
Nell'ultimo trimestre di gravidanza, è molto comune che una donna si senta a disagio e scomoda , non solo perché ha ingrassato o che il suo ventre è aumentato, ma anche perché le sue articolazioni non sono ferme e forte a causa degli ormoni della gravidanza, e questo non è fisicamente equilibrato come prima. A quel punto, è molto importante che lei si prenda cura di evitare una perdita di equilibrio durante la gravidanza che causa incidenti che possono ferire lei e il suo bambino.
Come evitare incidenti dovuti a goffaggine durante la gravidanza
Gli incidenti non scelgono un luogo o una data, ma possono essere evitati con alcune precauzioni. Una brutta caduta o un inciampo in strada o in casa, può rappresentare un pericolo per la futura madre e il suo bambino. Sebbene il bambino sia ben protetto dal liquido amniotico e dalle ossa del bacino di sua madre, è necessario evitare qualsiasi tipo di incidente.
La mancanza di coordinazione molto comune negli ultimi mesi di gravidanza, può giocare un trucco sulla madre. Per evitare di subire un incidente nel tratto finale della gravidanza, è importante che lei segua alcune raccomandazioni. Tra le cure o le precauzioni che dovrebbero avere le donne in gravidanza, gli specialisti consigliano:
1. Evitare di camminare su superfici scivolose, bagnate o scoscese.
2. Evitare di salire su sedie, scale o sgabelli.
3. Evitare di sporgersi troppo in avanti per raccogliere le cose da terra.
4. Evitare di trasportare o trasportare molto peso .
5. Evita di trasportare o trasportare grandi pacchi che ti impediscono di vedere dove stai camminando.
6. Evita di scendere le scale. Le cadute sulle scale sono le più comuni tra le donne incinte.
7. Evitare i tacchi Oltre a causare cattiva circolazione, possono ulteriormente alterare l'equilibrio della donna incinta.
8. Evitare scivoloni al momento del bagno. Mettere tappetini antiscivolo in gomma sul pavimento della doccia o della vasca.
9. Evita gare . Devi alzarti e camminare con cura.
10. Evita di ballare in posti con molte persone.
Importante: Se oltre alla mancanza di equilibrio, si avvertono vertigini, mal di testa o visione offuscata, consultare il medico. Lo stesso, se cadi e ti colpisci la pancia. Meglio prevenire che curare.
