Dieta per donne gravide con ipertensione
L'ipertensione è una malattia che colpisce il 5% delle donne in gravidanza. La preeclampsia non rappresenta una malattia ad alto rischio se è controllata dal medico e vengono prese misure appropriate in modo che la tensione sia controllata. D'altra parte, in alcuni casi potrebbe portare all'eclampsia, una situazione grave che può anche comportare un rischio per la vita.
L'ipertensione è una malattia che colpisce il 5% delle donne in gravidanza. La preeclampsia non rappresenta una malattia ad alto rischio se è controllata dal medico e vengono prese misure appropriate in modo che la tensione sia controllata.
D'altra parte, in alcuni casi potrebbe portare all'eclampsia, una situazione grave che può anche comportare un rischio per la vita. Le donne con segni di preeclampsia devono essere seguite attentamente dal medico.
Prodotti per il controllo della pressione in gravidanza
Oltre a praticare esercizio fisico moderato e gestione dello stress per tenervi tensione può tener conto di queste raccomandazioni sul ideale per ipertesi dieta in gravidanza
- Il cibo dovrebbe essere ricco di potassio , un minerale presente nella maggior parte di frutta e verdura, in particolare banane, spinaci, melone o agrumi. Il potassio è un diuretico e aiuta a eliminare l'eccesso di sale nel corpo.
- E 'importante che la dieta delle donne in gravidanza è costituito da alimenti ricchi di acidi grassi Omega 3, come sardine, acciughe e sgombri. Questi acidi aiutano a ridurre i livelli di colesterolo, prevengono il blocco delle arterie e facilitano il passaggio del sangue.
- Gli esperti di nutrizione mettono sempre più il magnesio in un posto più prominente per le sue proprietà per lo sviluppo delle ossa dei bambini e la loro crescita. La carenza di magnesio è associata all'ipertensione. Questo minerale è presente in legumi, cereali integrali, noci o semi.
- Il calcio ha dimostrato la sua efficacia quando si tratta di controllare la pressione sanguigna e il suo apporto è essenziale per il corretto sviluppo del bambino. È presente in yogurt, formaggi, tofu o verdure a foglia verde.
- Durante i pasti è importante limitare o evitare l'assunzione di sale .
- sia fortemente scoraggiato nella dieta delle donne in gravidanza con ipertensione caffeina e prodotti da forno perché aumentano la pressione sanguigna.
